三杯鮭魚骨怎麼做才好吃

我喜歡買便宜的鮭魚腩和鮭魚骨，雖然便宜但是營養價值並不低，中段百十塊錢一斤很正常，對於大多數工薪層每週吃一到兩次感覺有些奢侈。鮭魚的DHA可以延緩腦部退化，預防老年痴呆。歐米伽3不飽和脂肪酸可以清油降脂，預防動脈硬...

謝謝方怡送的三文魚和高島屋超市新鮮的鮭魚子。用料三文魚2塊雞蛋2個珍珠幹香菇（幹香菇也可，家裡有什麼用什麼）1把昆布1塊魔芋塊1盒海苔絲1片蔥1根生抽1茶勺味淋1茶勺鹽少許鮭魚子1小盒舞茸菇1把白米飯2碗鮭魚（三文魚）親子...

這種做法是簡單地用鹽、胡椒和檸檬汁準備的，然後烤。從烤箱中取出後一定要讓它靜置5到10分鐘因為它會繼續內部自加熱。這個基本可以做為配菜。一般偷懶我直接買生魚片煎。小朋友也很喜歡。用料橄欖油用來刷鍋去骨鮭魚...

用料生鮭魚2切片混合香草1撮鹽1/4小勺胡椒少許橄欖油1大勺鮭魚的做法先將調味料混合製成油漬液，再將鮭魚裝入並讓油漬液敷於表面白酒蒸鮭魚焗烤鮭魚+奶油煎鮭魚將混合香草改為醬油，酒，味淋，另外一種風味和風鮭魚義大利麵...

一些剩餘的邊角料做的簡單快手一分鐘早餐。鮭魚即三文魚，蛋白質含量高，熱量在肉類中屬於較低的，配合蔬菜沙拉一起做Topping，幸福感滿滿w用料吐司/法棍/歐包1片塗抹型乳酪（可省）適量蔬菜沙拉適量三文魚刺身三片蛋黃醬/沙拉醬...

用料排骨7-8塊土豆不限胡蘿蔔不限洋蔥半個蘑菇不限，可不加麻油適量米酒2湯勺醬油3/4湯勺冰糖1/4湯勺九層塔（羅勒/Basil）適量姜，幹椒三杯排骨的做法排骨焯水或隔夜泡水以去除血水，用麻油煎至微焦，再放入薑片、大蒜與紅辣椒炒...

好味得來簡單易做的懶人家常菜用料肉排1斤左右酒半杯醬油大半杯冰糖1/3杯油少許姜3片蒜少許三杯燜排骨的做法排骨飛水晾乾水放鍋裡一次性全部放下配料燜好送飯一流，記得加殼汁小貼士汁料必須要放夠，不能加一滴水和其他...

好吃又方便的10分鐘快手菜用料三文魚一塊土豆一個洋蔥半個黃油兩小塊醬油一湯勺黃油炒鮭魚（三文魚）的做法三文魚切小塊，用鹽和胡椒略調味，裹上薄薄一層小麥粉。（我直接將切好的魚塊放進保鮮袋裡，倒上一勺小麥粉搖勻就好啦，不...

用料三文魚塊金針菇1把白玉菇1把海鮮菇1把舞茸（菇）1把味淋2湯勺生抽2湯勺澱粉1茶勺黃油1茶勺鹽少許糖少許蔥1根水4湯勺居酒屋風照燒鮭魚（三文魚）的做法先醃下鮭魚，放照片裡湯勺大小的一湯勺味淋，再放一湯勺生抽，然後兩面塗抹...

甫田網的帝王鮭買一送一也是難得到底跟普通的有什麼不同用我們家大聖試吃後的話“真的不一樣這才能叫‘入口即化’”外觀上紋理更清晰顏色是很好看的橘紅色聞上去淡淡香......刺身當然沒問題試試買個新鮮的山葵根研磨...

在美國電影《龍鳳配》中有這麼一幕，由奧黛麗·赫本飾演的薩布里娜，為了醫治因失戀而受傷的心，去法國有名的烹飪學校學習。薩布里娜不僅在巴黎掌握了烹飪技術，而且也變得更加漂亮，回國時大家幾乎認不出她了。那所烹飪學校就...

三文魚怎麼做都好吃。用料鮭魚（三文魚）香菇牛油日本醬油高湯酒糖麵粉照燒鮭魚（三文魚）的做法一整塊的鮭魚對半切成兩塊（兩人份）。兩面都抹上鹽，拍上一層薄薄的麵粉。平底鍋內放入黃油，溶化後放入鮭魚，兩面煎黃後，放入香菇，也煎一...

懷念北歐到好滋味用料三文魚250g鹽隨意黑胡椒粉隨意鮮奶油250ml水1升紅蘿蔔1根洋蔥半顆土豆1顆迷迭香適量香葉3片奶油鮭魚（三文魚）湯的做法水煮滾把洋蔥、紅蘿蔔、土豆下去滾10分鐘。中火放入三文魚煮熟加入鮮奶油，胡椒...

用料脘魚肉蒜片辣椒薑片蔥頭米酒一大勺老抽一點生抽兩大勺砂糖三杯魚的做法先用胡椒粉、鹽、澱粉把魚先醃製鍋放油，把魚肉先煎好，盛出來待用熱鍋，倒入麻油，爆香蔥頭、姜蒜片和辣椒，倒入魚和調味料，待汁收的差不多的時候，倒入...

暖心暖胃的料理用料土豆1個鮭魚（三文魚）1塊四季豆3根鴻禧菇（海鮮菇）1把白洋蔥1/2個黑胡椒少許鹽少許克黃油1茶勺日式高湯300cc糖1/2茶勺清酒（臺灣米酒）2茶勺味淋2茶勺生抽2茶勺鮭魚（三文魚）燉土豆的做法先處理鮭魚（三文魚），把鮭...

今天，拿了牛仔骨，找了一堆食譜，都是黑胡椒…想來想去，我還是用臺灣人的方式處理了她😆不蓋你們！超好吃的😜用料牛仔骨250g小磨香油1米酒1醬油1糖少許蒜頭1頭薑片8～10片九層塔1小把三杯牛仔骨的做法香油起油鍋，爆香蒜頭、薑片...

自制日本鹹鮭魚，皮脆。這是一個非常簡單的方法。在湯圓，便當中或在傳統日式早餐的搭配下享受美味的鮭魚。用料鮭魚魚片，帶皮（500克；½英寸厚；在此食譜中，我使用了較堅硬的紅鮭或較胖的大西洋鮭魚）1.1磅清酒1湯匙海鹽5茶匙日料...

用料三文魚2塊牛心菜（捲心菜、高麗菜都可）1顆白洋蔥1/2個蒜3瓣日式高湯（其他高湯都可）150cc清酒（米酒、白葡萄酒、香檳都可）50cc鹽少許黑胡椒粉少許荷蘭豆6-8個米3杯（量自己把控）糖少許生抽1茶勺鮭魚（三文魚）蔬菜炊飯的做法三文...

準備減肥因為同時比較喜歡吃所以從飲食開始晚餐低碳水蔬果要多三文魚補充蛋白質水平有限但我在進步用料三文魚2塊蘆筍5根時蔬根據廚房裡有什麼庫存決定水果同時蔬雜糧飯可以是糙米飯小米飯等只要一丟丟鹽黑胡椒少量健...

自從有了空氣炸鍋的兩個神仙配件（蛋糕籃+蓋子），我家空氣炸鍋的利用率比灶臺還高，油鍋基本上都被替代了✌️！用料帶皮新鮮三文魚/鮭魚1塊現磨黑胡椒粉適量顆粒現磨鹽適量克極簡空氣炸鍋版三文魚/鮭魚的做法我最愛的空氣炸鍋配...

用料三文魚4塊黃檸檬2個香菜2根鹽少許研磨黑胡椒少許安佳無鹽黃油2大匙量檸檬煎鮭魚~三文魚的做法三文魚我是去皮了！三文魚兩面各撒上薄薄的鹽和黑胡椒醃至一下1顆檸檬洗淨削皮下來備用削過皮的1顆檸檬擠出檸檬汁備用...

用三杯雞的調料做排骨，味道也是很不錯的哦～用料排骨蘿蔔青椒姜蒜白酒生抽老抽鹽糖幹辣椒三杯排骨煲的做法一.準備工作1.清洗食材2.排骨切塊、燒水焯排骨3.青椒切塊、蘿蔔切塊4.薑切片、蒜不切5.調料汁：4勺白酒、2勺生抽...

運用煎加烤的烹飪方法，先將表面製造出漂亮的梅納反應，與酥脆的外皮，再進到高溫烤箱，讓食材可以全程均溫烘烤，不容易出現受熱不均的情況產生，最後再淋上融化的奶油，讓整體的味道更上一層樓。用料1、主材料鮭魚1塊奶油10g2、調...

僅需少量食材-剩飯，鹽醃三文魚，雞蛋和蔥，您就可以烹製這種美味的單鍋三文魚炒飯。在30分鐘內為一頓飯增添風味。用料新鮮鮭魚片1片海鹽1/4茶匙蔥1個大雞蛋（每個無殼蛋50克）2箇中性風味油（植物油，低芥酸菜籽等）2湯匙麻油1湯匙...

一人食用料鮭魚（三文魚）按需取用白洋蔥1/4胡蘿蔔1根小蘑菇100g香芹1根黃油（可忽略）1塊濃湯寶半顆蔬菜按需取用雞蛋1個紫薯1個小番茄少許酸奶1杯黑胡椒碎研磨器鹽少許烤鮭魚的做法小蘑菇洗淨，取用菇頭部分，洋蔥切半圈，胡蘿蔔...