日料篇 | 日本三文魚鮭魚炒飯

日料篇 | 日本三文魚鮭魚炒飯的做法步驟圖

僅需少量食材-剩,鹽醃三文魚,雞蛋和蔥,您就可以烹製這種美味的單鍋三文魚炒飯。在30分鐘內為一頓飯增添風味。

用料  

新鮮鮭魚片 1片
海鹽 1/4茶匙
1個
大雞蛋(每個無殼蛋50克) 2個
中性風味油(植物油,低芥酸菜籽等) 2湯匙
麻油 1湯匙
煮熟的日本短粒米飯 (冷的,最好是隔日的) 2杯
醬油 1茶匙
白胡椒粉 1/8茶匙
現磨黑胡椒 調味

日料篇 | 日本三文魚鮭魚炒飯的做法  

  1. 收集所有成分。

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  2. 如果您已經剩下煮熟的鹹鮭魚,請跳過步驟1並轉到步驟2。將烤箱預熱至400°F,並在烤盤上襯鋁箔。快速沖洗三文魚並拍幹。在三文魚的兩面撒上鹽,然後在400F下烘烤15-20分鐘(烹飪時間可能取決於厚度)。

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  3. 將三文魚切成小塊。

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  4. 將蔥切成小塊,然後打雞蛋。

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  5. 如果您使用冷凍米飯,請用微波爐加熱。

    日料篇 | 日本三文魚鮭魚炒飯的做法步驟圖 第6張
  6. 用中火加熱炒鍋。天氣變熱時,加油。當您看到鐵鍋中冒出白煙時,將雞蛋放入鐵鍋中。只要您放足夠的油,雞蛋就不會粘在鍋上。

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  7. 快速將其與刮鏟混合,待80%煮熟後,將其取出並放在盤子上。

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  8. 保持鍋中高溫,並加入麻油。

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  9. 加入蔥,炒至完全塗上油。

    日料篇 | 日本三文魚鮭魚炒飯的做法步驟圖 第10張
  10. 加米飯,然後把米飯弄碎。把鐵鍋扔掉(這就是為什麼你不想放太多米飯的原因),這樣米飯就會炸出來並充分混合在一起。

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  11. 大米上塗油時,加入切碎的鮭魚,再將鐵鍋翻炒。

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  12. 加入雞蛋並切成小塊。

    日料篇 | 日本三文魚鮭魚炒飯的做法步驟圖 第13張
  13. 當所有成分充分混合後,加入醬油,鹽,白胡椒粉和現磨的黑胡椒粉。

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  14. 再次將炒鍋拌勻。立即裝盤。

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小貼士

不要一次煮兩杯以上的米。食材在炒鍋內部需要一定的空間才能移動,炒鍋會沉重,您無法抬起並搖晃它。

準備時間 5 分鐘 烹飪時間 30 分鐘 總時間 35 分鐘