低鹽臘肉炒荷蘭豆怎麼做才好吃

臘肉選的是貴州臘肉，味道比較鹹，通過煮水的方式把鹽煮出來一點。用料荷蘭豆克臘肉蒜末低鹽臘肉炒荷蘭豆的做法荷蘭豆焯水備用，水裡放少許油和鹽臘肉切片，冷水下鍋煮一下。煮出鹽分。浮沫洗淨備用。臘肉蒜末煸炒微黃。加入...

雞頭米也就是芡實以前吃過的都是甜甜的～這次試試炒菜吃～口感更有特色用料荷蘭豆500克臘肉50g鹽1小勺雞精1小勺雞頭米100克油適量荷蘭豆炒臘肉（雞頭米）的做法荷蘭豆洗乾淨，濾水備用臘肉，我是天貓超市買的。這個牌子的蠻好吃，...

平時工作忙碌，習慣了隨便買些吃的果腹，時間長了腸胃都變得脆弱。其實有很多快手菜在工作日可以做來吃，犒勞一下為生活忙碌奔走的自己。在感恩生活的同時，也要感謝自己一直在堅持！荷蘭豆炒臘腸/臘肉是一道非常經典的以荷蘭...

對於減肥的朋友來說最痛苦的應該是節食了吧，其實只要吃對吃好，減少糖和鹽的攝入，合理運動慢慢就能健康的瘦下去。這道菜，荷蘭豆的甜味和蝦的鮮香一起能激發出很強的鮮味，海蝦本身有鹹味所以不需要額外放鹽，是一道好吃又減脂...

荷蘭豆是豆類蔬菜中碳水化合物含量低的，可以放心吃。用料臘肉10片荷蘭豆200克大蒜4-5瓣鹽1pinch薑片5片豬油1tbsp雞精可選低碳水臘肉炒荷蘭豆（生酮友好）的做法臘肉切片。用水反覆清洗幾次。如果怕太鹹可以浸泡1小時。荷...

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料川味臘腸70g荷蘭豆150g食用油15g幹辣椒2個蒜片5g鹽2g臘腸炒荷蘭豆的做法荷蘭豆洗淨撕去老筋備用。臘腸我選用的是川味的，有辣味，如果不能吃辣，可以用不辣的即可。大火熱鍋，放入...

用料荷蘭豆200克左右玉米粒100克左右廣式臘肉/臘腸100克左右鹽少量荷蘭豆玉米粒炒廣式臘肉/臘腸的做法把荷蘭豆邊上的筋全部撕下來，留整個，新鮮玉米粒鍋里加水放臘肉/臘腸煮6分鐘左右洗乾淨，臘肉/臘腸切小片（太鹹不適合孩...

春天用料荷蘭豆200克臘肉一塊半斤左右荷蘭豆臘肉的做法荷蘭豆焯水半分鐘撈出備用熱油下蔥蒜煸香下荷蘭豆一點點生抽中火翻炒兩分鐘放入臘肉大火翻炒3分鐘待肥肉晶瑩即可出鍋小貼士臘肉本身比較鹹無需再放鹽醬油一類荷...

今作此譜，乃為己觀。君若不喜，可無視之，勿噴。家貧不知秤為何物，所用皆隨心也。各人有各好，增減可自行。學淺才疏，當不得師，萬莫以此相稱。用料荷蘭豆130克臘腸200克鹽適量味精適量【牲肉】荷蘭豆炒臘腸的做法凡烹菜前，須得備...

過年回來從家裡帶的臘肉，真的太香了，臘肉可以和很多蔬菜一起炒，但我還是最愛荷蘭豆炒臘肉用料臘肉150克荷蘭豆100克蒜2瓣青椒1個姜3片紅辣椒2個超愛的荷蘭豆炒臘肉的做法首先把香料準備好，將蒜、姜、青椒、紅辣椒切好備用...

用料荷蘭豆500g臘腸2根十三香1勺鹹鹽半勺雞精1勺生抽1勺臘腸（臘肉）炒荷蘭豆的做法臘腸斜切片，荷蘭豆洗淨。熱鍋熱油加入臘腸，翻炒幾下，加入荷蘭豆，倒入生抽快速翻炒，炒之發軟，加入十三香，雞精，鹹鹽。裝盤即可。...

用料荷蘭豆克臘肉塊香豆乾紅尖椒味好美糖鹽臘肉荷蘭豆炒香豆乾的做法臘肉切片水煮至無明顯鹹味，荷蘭豆切小段，豆乾切小細條...

剩米飯的變身，用荷蘭豆，臘肉，胡蘿蔔炒熟，加入味好美甜辣醬，味道甜甜的，微微有點辣味，好吃。用料荷蘭豆100克臘肉100克剩米飯2小碗胡蘿蔔1/3根味好美甜辣醬2大勺鹽4克洋蔥1/4個味好美胡椒粉2克甜辣荷蘭豆臘肉炒飯的做法準備材...

一鮮一香😍簡單合在一起炒😍就是一道美味超級無敵下飯的菜😍😍😍用料荷蘭豆300克廣式臘腸（或臘肉）2根生抽1勺蠔油1勺蒜米2瓣小米辣1個鹽油適量荷蘭豆炒臘腸（臘肉）的做法荷蘭豆去除頭尾清洗乾淨！臘腸切薄片，小米辣、蒜米切成...

足夠重要才配的上最早的早安和最晚的晚安🌲​用料荷蘭豆半斤臘肉1小塊鹽1小勺臘炒荷蘭豆的做法荷蘭豆去絲洗淨沸水燙至變熟撈出冷水浸泡約2min備用臘肉切片煮20min起油鍋放入煮好的臘肉煎出油瀝水倒入備用的荷蘭豆大...

秋風起，吃臘味。每年秋冬季節，我們家這裡家家戶戶都做臘肉。要做好臘味，最好趁著北風，臘肉被風吹陰乾，味道特別香，如果是太陽暴晒，臘味的味道要稍遜色。荷蘭豆變臘肉本來就是很家常的一道菜，但是因為用到了自家制作的臘味，這道...

嘻嘻嘻好久沒做菜拉現在大學實習獨居又得做菜了這道菜是在男朋友的遠端指導下做的香腸不是很鹹也不是很甜很符合我的胃口超下飯最後吃光光用料荷蘭豆150克臘肉1條鹽1勺小米辣2個蒜2瓣耗油1勺糖可根據用量放半勺或不放...

荷蘭豆配臘肉炒，那叫一個香用料荷蘭豆500克臘肉1塊鹽適量醬油1勺荷蘭豆最好吃的做法，臘肉炒荷蘭豆的做法準備好食材臘肉提前煮熟，然後切成薄片放入鍋中炒出多餘的油脂放入荷蘭豆下去炒5分鐘放入適量的鹽放入一勺醬油臘肉...

用料香菜，蔥土豆炒肉+荷蘭豆炒臘肉的做法土豆炒肉，肉先醃製...

用料荷蘭豆（淨）190克臘肉1小塊臘腸半根青紅小辣椒各一個，可不用蒜子2-3瓣蔥白1/3段舊莊蠔油8.5克高粱酒8克雞粉少許油2匙荷蘭豆炒臘肉（腸）的做法荷蘭豆摘洗乾淨備用。小料。分別切好。煙燻臘肉可以提前泡水並煮一會去掉一...

用料荷蘭豆克臘腸鹽克蒜瓣糖味精澱粉荷蘭豆炒臘腸/清炒荷蘭豆b站菜譜的做法荷蘭豆洗淨可改刀，水中加油增加亮度，加鹽保持原色；大火煮沸，攪拌可加速煮沸，下荷蘭豆，猛火焯10秒後撈出過冷水；時間不宜長，長了荷蘭豆就不脆了臘腸切...

5分鐘搞定一道下飯菜用料荷蘭豆200克臘肉1塊鹽5克糖15克蠔油1勺5分鐘版荷蘭豆炒臘肉的做法臘肉開水浸泡去鹹味，這樣炒出來沒那麼齁，也好入味臘肉下鍋，放白糖，炒香後下荷蘭豆，加一點水悶煮2分鐘，出鍋前加蠔油一點點鹽就好小...

荷蘭豆用水焯一下，但是時間一定控制好，一分鐘左右。用料荷蘭豆300克左右。臘肉切10片左右蒜2瓣雞精適量鹽適量大豆油適量料酒1湯匙陳醋半湯匙味精適量臘肉荷蘭豆的做法蒜切末鍋內水燒開，倒入洗好的荷蘭豆水再次沸騰馬上...

荷蘭豆（荷蘭豆）並非產於荷蘭，之所以被稱為荷蘭豆，乃是因為荷蘭人把它從原產地帶到中國用料荷蘭豆臘肉荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉的做法荷蘭豆加鹽油沸水投晾。臘肉洗淨蒸熟切片姜蒜乾紅椒炒香，放臘肉炒透明。加荷蘭豆翻炒...

老公點的菜，臘肉吃上癮了，自己做的不怕有新增劑😊用料荷蘭豆廣式臘肉蔥花鹽雞精炒荷蘭豆炒臘肉的做法荷蘭豆去掉兩頭筋，洗乾淨瀝水待用臘肉上鍋蒸熟去皮，切片待用熱鍋放入切好片的臘肉，煸炒出油，盛出油加熱放入蔥花，，炒出香味...