炒飯

不想做很多菜，給小盆友簡單地做一個炒飯試試吧！用料雞蛋一個豌豆半碗臘腸一根肉鬆少量蔥白蔥花酌量過夜米飯半碗豌豆臘腸炒飯的做法準備好材料。先把豌豆熱水裡焯下。臘腸蒸熟切丁。蛋液和米飯混合均勻。熱鍋，放入油，放入...

用料豌豆克胡蘿蔔半根雞蛋1個剩米飯1碗豌豆胡蘿蔔炒飯的做法剝出的豌豆和切丁的胡蘿蔔焯一下水雞蛋🥚炒碎鍋裡放一點油，先炒胡蘿蔔、豌豆，再放入剩米飯將米飯碾散，放入炒好的雞蛋，加適量鹽，炒勻出鍋再用開水衝一碗湯就可以...

買鳳梨不要買菠蘿。鳳梨的皮薄，更容易切開，我買的是金鑽鳳梨，買回來放了一個星期，熟度很好。用料鳳梨1個米飯1碗蝦仁5只生抽2勺雞蛋1個胡蘿蔔少量玉米少量西葫蘆少量酸酸甜甜就是🍍菠蘿炒飯的做法鳳梨豎著切，留2/3做容器，切...

做法簡單，自認美味單人份做法用料菠蘿依據個人喜好熟飯一碗雞蛋單人份1～2個醬油（生抽）少許油（隨便什麼油）少許簡單輕鬆好吃的菠蘿炒飯的做法全部材料忘了這個了菠蘿去皮切丁（塊）備用倒油少許倒入飯放入菠蘿翻炒並開小火倒入醬...

用料西紅柿個雞蛋個豆腐塊米飯碗鹽克油克生抽番茄雞蛋豆腐炒飯的做法豆腐切塊倒油，入鍋，慢煎變色盛出番茄炒蛋開整！炒蛋，倒水，下番茄，鍋內剁煮飯貴但好吃記錄巨資米倒入豆腐和米飯，翻炒加點生抽，鹽調味陽光下好看膩好吃好吃噴...

接上篇“蟹粉山藥炒豌豆蝦仁”，鍋裡剩餘的蟹油不浪費用來炒個飯🤩用料雞蛋1個米飯1碗火腿2片上篇“蟹粉山藥炒豌豆蝦仁”食材蟹粉山藥火腿蝦仁蛋炒飯的做法上篇“蟹粉山藥炒豌豆蝦仁”出鍋後…還有剩餘蟹油，為了不浪費...

用料雞蛋1個洋蔥小半顆青椒半個胡蘿蔔半個大蒜2瓣青豆半碗米飯小半碗健康炒飯的做法用香油煎雞蛋攤成餅狀盛出雞蛋，加少許油，把蒜末炒香，依次加入胡蘿蔔丁、青椒、洋蔥、大頭菜，放入少許醬油調味後出鍋米飯炒香後倒入雞蛋...

土豪金是指顏色啦用料雞蛋2只雜菜少許火腿適量巴旦木（可不加）5顆米飯根據人數土豪金炒飯的做法準備材料和米飯取蛋黃拌飯米飯單獨炒，配菜可一起炒蛋白做芙蓉啦裝盤即可！嫌麻煩也可以混在一起炒小貼士顏色很漂亮，也很好吃哦...

這個選單是參考微博@tra小姐_healthylifetra小姐是我超級喜歡的博主，分享了很多健康的美食製作，對留學黨真的好有參考性～這個方子之所以叫親子炒飯是因為用了雞蛋和雞胸肉～哈哈就像母子都用上了一樣～蛋白質蔬菜碳水都有。...

大女兒上週說要吃菠蘿炒飯，正好閨蜜送來了鳳梨，於是就動手做鳳梨炒飯，自己做的，特別有成就感，感覺像是在製作一個藝術品。用料豌豆若干米飯1碗雞蛋3個香腸1根鳳梨1個鳳梨炒飯（菠蘿炒飯）的做法準備一個鳳梨切開，完整保留葉子，記...

解決剩飯的好幫手，懶得做菜的表現。用料潮州江東菜脯（蘿蔔乾）小半個蔥少許油2-3湯匙米飯個人用量沙茶醬1小匙菜脯（蘿蔔乾）炒飯的做法清洗菜脯。把菜脯放在水裡清洗乾淨，注意去除皺紋裡面的泥沙，多洗幾遍是沒錯滴！（最好事先浸泡...

初夏菠蘿正當季，家裡的隔夜冷飯配上蝦仁，豌豆，香腸，彩椒，雞蛋，隨手做來，便是一碗色香味俱全的什錦炒飯用料菠蘿半隻蝦仁十隻左右豌豆若干香腸一根雞蛋兩隻彩椒一隻蒜末蔥花若干隔夜冷飯一碗菠蘿海鮮什錦炒飯的做法1菠蘿切小...

尼泊爾餐廳偷師學來的，沒有用任何蛋和肉類卻能非常香滑愛不釋口！按照記得的味道試做了一下，應該有八九成像了，非常讚的快手菜譜。用料隔夜米飯1人份黃油1大塊葡萄乾杏仁腰果孜然喜歡的蔬菜可選（最好加豌豆）現磨黑胡椒黃油堅...

【快手美味】用在超市易買的健康營養食材快速餵飽自己。用料米飯（冷藏）1碗熟煙燻三文魚2片雞蛋1只小黃瓜1根蔥花、香菜葉少許煙燻三文魚炒飯的做法煙燻三文魚、黃瓜切成小片。熱鍋冷油，倒入2匙橄欖油，倒入雞蛋滑散炒勻移...

從炒飯開始整個廚房都變得好香的一道主食，大人孩子都愛吃，盛入盤中，端上餐桌的路上就讓人忍不住嘗一口的炒飯，我願稱之為香香炒飯！用料米飯2碗雞蛋2個胡蘿蔔1根香腸1根黃瓜1根味達美2勺鹽半勺蔥薑蒜少許香香炒飯～的做法香腸...

紫甘藍含有豐富的維生素C、維生素E、維生素B及花青素和纖維素等，是一種營養豐富的蔬菜，大多會用來涼拌色拉，但對擁有中國胃偏好熱食的人來說，紫甘藍炒飯才是最佳選擇。用料紫甘藍片蒜瓣午餐肉香噴噴的紫甘藍炒飯的做法紫...

用料雞蛋2個臘腸1-2根隔夜飯1-2碗胡蘿蔔1根根玉米粒適量香菇（可以不加）2朵蔥花適量洋蔥半個最喜歡的臘腸炒飯的做法先將洋蔥，菇，胡蘿蔔，臘腸切丁鍋中加入油，下洋蔥和胡蘿蔔。洋蔥是為了爆香，下胡蘿蔔是因為它比較難熟炒到洋...

用料海膽隨意只鹽隨意克米飯隨意碗蒜末薑末蔥一點點克海膽炒飯（消耗海膽的做法買的小川海膽250g，做成了海膽壽司，吃了幾個有點膩米飯是越光米，提前泡30分鐘，然後米和水1:0.8的比例煮熟，然後關火攪拌悶十分鐘…海膽用油炒熟...

背景：我竟然血檢鈉低，血糖低；經常低碳水低油鹽的飲食，我要好好吃飯昨晚上的米飯煮的太乾粒粒分明，正好剩下一碗用料雞蛋2個米飯1碗胡蘿蔔1根鹽適量我愛蛋炒飯的做法1、胡蘿蔔切丁、火腿腸切丁；打好雞蛋液（雞蛋液需要加碘鹽）；粒...

海膽營養價值非常的豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素D等，還有一些人體所必需的氨基酸，還有鈣離子、鐵離子等微量元素，可以為人體的新陳代謝提供能量。食用海膽之後，可以保證人體的營養均衡，起到一定的對抗自由...

用心做好菜，本期分享道主食：鮑汁炒飯歡迎關注，點贊，收藏，轉發，您的支援是我前進的動力，謝謝！用料東北五常大米400克臘腸臘肉粒50克洋蔥末少許黃油10克鮑汁炒飯的做法大米煮熟，打出用勺子攤開臘腸臘肉切粒，洋蔥切末，黃油炒香加米...

用料米飯1碗五花肉100克泡菜適量蔥蒜適量生抽1勺糖適量芝士碎適量芝士泡菜五花肉炒飯的做法準備食材烤盤中加少許植物油煸至五花肉肉片出油，小火要煸透，五花肉肉片出的油挺多的用煸出的油炒香蔥和蒜片，再加泡菜翻炒一下，...

用料雞蛋2只西芹兩葉胡蘿蔔1根豌豆適量玉米粒適量蔥花適量隔夜米飯適量第一次炒飯的做法煮沸的水焯胡蘿蔔丁和西芹塊雞蛋加適量水打散，下鍋，攪散，加入米飯，加入蔥花碎加入焯好的胡蘿蔔和西芹小貼士雞蛋加水打散可增加蓬鬆...

沒什麼好說的，要對自己好一點，就算是剩飯也儘量營養點！用料雞蛋一個胡蘿蔔半根米飯一碗黃瓜半根蔥適量油鹽等適量豬肉50g蛋炒飯（升級版）的做法胡蘿蔔（忘記拍照直接進油鍋了-_-||），黃瓜切丁，豬肉切片（可以稍微小點）上油，在油裡把鹽...

這是我吃了二十年的蛋炒飯做法，味道清爽不油膩，搭配任何炒菜都很下飯用料雞蛋1個胡蘿蔔小半根火腿腸1根米飯1碗鹽少量雞精少量蔥花一把一人份簡單胡蘿蔔蛋炒飯的做法準備好食材，用量如圖所示蒸上米飯備用，由於是用來炒飯，...