沙拉冷盤

懶人食譜，超級好做，味道甜甜的用料山藥半根蜂蜜柚子五勺蜂蜜柚子山藥的做法粗山藥，一段就行，洗淨去皮切成長形小塊（刀工不濟，可以忽略）用水焯好後放盤裡，放涼蜂蜜柚子醬，超市裡就有撒上五六勺（沒有特定量依個人口味）就可以上桌啦...

用料薄荷如圖肉桂粉如圖粉糖隨心橙子一個超簡單摩洛哥肉桂粉薄荷葉橙子沙拉的做法（真的沒啥步驟😂，硬拗一下吧）第一步準備好所有食材把橙子處理成如圖的只剩果肉部分（我偷懶背部的沒動手了，味道也不錯）擺盤，撒上肉桂粉（隨心）粉...

纖雲弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗渡。金風玉露一相逢，便勝卻人間無數。七夕來應個景，七彩夢幻銀河系😊，也阻擋不了我們吃美食的熱情。純天然色素，製作過程也非常有趣。在ins上看到的，自己改良一下搬過來。用料龍口粉絲一小把紫...

夏日炎炎，重慶入伏的天氣真的讓人沒什麼食慾！這個時候最需要的是開胃爽口的小冷盤，才能更好的激起你的胃口！所以，這也是為什麼泰國菜在重慶那麼收歡迎的原因。今天解鎖一次酸辣檸檬蝦，不用一點油，高蛋白，又清爽又減脂！了，看似復...

以下是以牛油果為基礎的兩道沙拉，需要注意的是，第一道雞肉沙拉是沒有沙拉醬的，第二道冰草沙拉才有，而且要求分量極少。不要看錯哈😉用料①牛油果雞肉沙拉2-3人量牛油果2個雞胸肉2塊西紅柿2個秋葵5-6根草莓6-8個水果青瓜3...

黃瓜版聖誕樹，比較常見的是簡易版的，用根牙籤和一片黃瓜刮片就搞定了。我今天這個可以稱為豪華版啦[Peace]。原理上很簡單，燒烤簽上底部扎一截黃瓜，中間依次疊加紮上黃瓜刮片，頂上加上星星（有胡蘿蔔最好，我家今天居然沒有，用...

雞爪這樣做出來清爽Q彈，可當成零食吃，做法也很簡單，都是常見調味料。用料雞爪只檸檬1個小米辣1把洋蔥半個香菜蔥薑蒜生抽8-10勺陳醋8-10勺蠔油1勺糖1勺花椒油1勺停不下來的清爽檸檬雞爪的做法雞爪處理乾淨，去指甲，一個雞爪...

母親節時送給自己的一道菜，好看又好的，易消化。用料食材，木瓜1/4個黃瓜一個。花開富貴的做法那黃瓜刨薄片捲起來擺盤這裡我放了少量肉絲花生小紅椒麻油、醋凋料。可以根據自己的口味調料。小貼士切薄片，擺盆，做涼拌菜夏天...

用料去皮綠豆150克水600毫升水450克鹽1克黃瓜100克胡蘿蔔100克紅辣椒絲5克雞粉2克辣油15克康樂醋15克生抽5克鹽2克香油7克蔥花5克KitchenAid綠豆涼粉的做法去皮綠豆提前用冷水浸泡2小時後瀝乾加入KitchenAid強力破壁...

最簡單，最好吃，最健康的沙拉！沒有測算過熱量，反正好吃就行了～用料芒果1個紅葉生菜2片堅果少許沙拉醬2勺芒果生菜果仁沙拉的做法1、洗紅葉生菜，2棵菜就夠了，用手撕成小葉。2、把芒果刨皮，然後切塊，隨意大小。3、撒沙拉醬汁，再撒...

簡單快手！安全衛生！健康美味！漂亮養眼！尤其在這非常時期，分餐也是減少疾病傳播的一個重要途徑。做給寶寶吃的寶媽，一定要將牙籤取下後再給寶寶吃！以防牙籤扎傷寶寶👶安全第一，比什麼都重要！用料火腿腸（培根）1－2片芝士片1－2片黃瓜1／2...

夏天來點海洋的味道🐚冰涼的感覺❄️才是夏天😬用料花螺一斤香菜幾根生抽10勺蠔油2勺蘋果醋8勺芝麻油1勺花椒油1勺檸檬片5片花雕酒2勺配料菜洋蔥半個，小米椒6個，青線椒1個，生薑半塊，蒜半頭。大料薑片香葉八角🌊冰鎮花螺🐚🍋...

每次就餐都會點冷盤，自己做的這款百吃不厭，還非常簡單！用料鹽少許生抽少許醋少許黃豆醬1勺娃娃菜、粉絲、紅辣椒少許金牌家涼的做法首先，切一個娃娃菜芯兒，涼開水沖洗用鹽醃一下，煮點粉絲、金針菇；然後，炒鍋熱油爆香乾辣椒，關...

一直喜歡去飯店點這道菜，今天在家自己做，很簡單～省事又健康～用料西葫蘆個丘比沙拉汁芥末蒜末辣椒絲巧拌葫蘆絲的做法第一步，西葫蘆洗淨，刮掉最外面那層皮，用工具擦成絲，不用焯水，不用焯水，不用焯水，重要的事情說三遍！西葫蘆是可以...

最近天氣變冷了食慾大增，攝入過多的食物是否有點小負擔呢，那麼試試這道田園沙拉吧，簡單易做,給身體減減壓吧！用料西紅柿1個青瓜半根生菜幾片鷹嘴豆罐頭2勺蘋果醋2勺（根據個人喜好調整）鹽一小撮簡單易做田園沙拉的做法生菜先...

配墨西哥玉米片主要有兩種蘸醬，都很好吃，一種是以牛油果為主的Guacamole（），另一種就是以西紅柿為主的Salsa醬。前者味道比較醇厚，後者則十分清爽，配taco和其它墨西哥風味美食也十分不錯。Salsa醬的做法很多，大同小異，主要是西...

用料雞胸肉250克生菜適量醋沙拉超市購買雞胸肉生菜醋沙拉的做法雞胸肉水煮熟，晾涼後撕條備用。生菜洗淨，甩幹水份備用。把所有食材放到一起，淋上醋沙拉汁就完成了。...

每天大魚大肉的話怕油膩，怕肥肉來一款鮮橙藕片不錯的選擇用料檸檬1個鮮藕1節鮮橙2個煉乳50克泰式沙拉汁30克檸檬藕片，清新解膩的做法操作步驟在視訊完整操作步驟在視訊小貼士注意藕片要過冷水...

冬天裡我最最最喜歡吃的涼拌菜，入口清脆爽口，鮮香辣，真的怎麼吃也吃不夠！用料胡蘿蔔兩根香菜兩顆粉絲一把鹽少量味極鮮1勺蠔油1勺蔥段半段幹辣椒7~8個看個人涼拌胡蘿蔔絲冬天裡的下飯爽口菜的做法1：胡蘿蔔切絲後用剛燒開的...

是不是吃貨的心都懼怕長肉肉，看到好吃的就管不住嘴，又想多吃又怕胖有沒有？😄不用油不用炒的檸檬酸辣蝦，完美解決吃貨們的顧慮。其實，祕訣就是萬用檸檬酸辣汁！用料檸檬1個洋蔥半個小米椒2-5個香菜2-3根大蒜1-2瓣生抽4勺陳醋4...

原本是找海藻沙拉的配方，但無意間發現了這個，就愛到欲罷不能，天天吃都覺得減肥很幸福！特意記錄下來，省的需要的時候找不到了！用料金槍魚罐頭半罐黃瓜半根裙帶菜1把香醋2勺糖1勺醬油1.5勺香油適量白芝麻適量低卡沙拉，金槍魚裙...

雞蛋沙拉中最經典的什錦沙拉，營養豐富，老少皆宜，百吃不厭！用料雞蛋(1個55g左右)8個烤腸1根甜玉米(粒）半根60g青豌豆5勺35g左右沙拉醬2勺蛋黃醬2勺海鹽1/2小匙1g檸檬汁2/3勺磨研黑胡椒粉適量什錦雞蛋沙拉的做法煮鍋內放入雞...

四歲的大女兒親手製作，我是打下手的。疫情期間，吃到女兒做的涼皮，很開心。用料涼水200克麵粉500克鹽5克黃瓜半根醋2勺水20克生抽1勺酵母網紅涼皮的做法500克麵粉加200克涼水，和麵。面活好之後，保鮮膜或者布包住，醒一個小時...

今天分享一道涼拌沙拉【酸辣涼拌荷包蛋】，低卡營養又美味，姐妹們闊以安排！！！1勺約5克用料雞蛋2個番茄1個洋蔥1/4個綠葉生菜2片小米椒2個蒜2瓣檸檬半個生抽3勺白砂糖半勺低卡營養沙拉【酸辣涼拌荷包蛋】，好吃不胖超簡單！的做...

用料山藥1根牛奶適量白糖15克果珍5克澱粉少許果珍牛奶山藥泥（專治不愛吃粗糧的小屁孩之二）的做法山藥去皮切成小段上鍋蒸15分鐘用勺子壓成泥加入白糖分次加入牛奶攪拌裝進裱花袋擠成自己喜歡的花型果珍少許加入澱粉小火...