養生黑豆糯米粥怎麼做才好吃

養生粥，養胃用料放白糖，根據自己的甜度放。養生黑豆糯米粥的做法先把米粥拿去洗兩遍有高壓鍋最好，煮的比較快，我用的電飯鍋煮了一個小時多。電飯鍋煮的時候要注意有沒有黏着鍋底，攪拌一下，不容易糊。小貼士1.這個零基礎，不敢...

這個粥我自己堅持喝了將近一年，每天一碗，頭髮明顯掉的少了，氣色也好很多，也一直沒感冒，不過這個不感冒也有可能跟我在健身房鍛鍊有關，反正頭髮少掉是很明顯，不過一定要堅持喝哦！沒有非凡的技術和高端的相機，圖片接地氣，湊合看啦...

調理脾胃姨媽用的粥，留給自己下次做的時候記錄一下比例用料黑豆50克黑芝麻30克黑米50克赤小豆50克燕麥米50克小米20克紅棗去核適量水1000克黑豆黑米黑芝麻養生粥的做法材料洗好後放入電壓力鍋八寶粥檔位，前一天晚上7點...

此粥補脾益腎，活血利水，對脾虛血虧和腎虛陰虧所致的腰痛，水腫盜汗和頭目眩暈等症，有一定效果。用料糯米200克黑豆50克黑豆糯米粥的做法準備好所有食材。黑豆和糯米以1:4比例，加入適量水。電飯鍋按煮粥功能。小貼士黑豆一定...

兩人份的黑豆黑米粥用料黑豆，黑芝麻各一小把黑米，大米各兩把花生米一把百合10片薏仁3把紅糖養胃養腎黑豆黑米粥的做法把除了紅糖的其他材料用水泡半天加水煮十分鐘左右，關火悶待材料吸乾水後，再加水和紅糖煮熱即可...

用料紅豆適量紅棗適量糯米適量養生必備-紅豆糯米棗粥的做法養生必備...

用料黑米1小把紅糖2勺桂圓肉1勺紅棗6顆【養生粥】痛經黑米粥的做法除紅糖外放高壓鍋煮，沸騰後小火15分鐘加紅糖拌勻Done...

用料黑米黑豆、赤小豆紅棗紫薯枸杞冰糖雜糧粥/養生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯紅棗的做法紫薯切小塊洗淨，黑豆、赤小豆、黑米適量洗淨，紅棗去核。電飯煲放水加入備好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、紅棗（有時也會放枸杞和桂圓），定...

用料小米克黑米克糯米花生小米黑米糯米花生粥的做法黑米糯米提前用水泡半小時到1小時，大火煮開，小火煮半小時，燜十幾分鍾就可以了水放多了，一開始以為不會很好喝，最後發現味道還不錯，裏面的花生是精華靈感來源於五色粥，沒有...

用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量當歸少量糖片1-2片雞蛋2-3個（可有可無）紅豆少量（可放可不放）水黑豆黑米當歸粥（補氣補血補腎…黑豆、黑米、當歸黑芝麻養生粥）的做法把黑豆，黑米，黑芝麻、當歸，花生…洗好放鍋里加水煮把米和...

冷熱皆宜的養生粥，配上水果和燕麥就是一頓營養豐富的早餐啦，放進冰箱做成冰粥又是一份健康的甜品。尤其適合禿頭女孩哦，嘻嘻。用料黑米50克黑豆50克水1升桂圓適量紅棗10顆枸杞10粒冰糖20克養生黑米粥的做法黑米和黑豆提...

黑豆黑米黑芝麻桑葚都具有黑髮養腎之效，紅棗補氣養血，所以這種養生粥對身體是非常好👍以下用料也算大概估計，其實可以根據個人偏好調整，不同比例會有不一樣的口感喲用料黑豆150克黑芝麻50克紅棗2顆核桃2個黑米100克桑葚20...

非常簡單的一款養身粥，有個電飯煲就行了！非常適合懶癌朋友！紅豆：可以補血，還具有健胃的功效。黑米：具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。燕麥：健骨增智老少皆宜，燕麥味甘、性平，歸肝、脾、胃經，具有益肝和胃...

用料黑米少許紅豆少許黑豆少許紫花豆少許紫米少許黑糖一塊棉花糖5顆電燉鍋一個養生粥之紅豆黑米粥😆的做法上述豆子、米類各加少許，看自己喜歡。加水洗一下後浸泡6-7小時。將材料移入電燉盅，加入一塊黑糖，再加入飲用水浸...

黑米薏米紅豆粥好處1.可以美容與延長壽命，非常適合中老年人食用。2.營養豐富，含you多種的營養元素，如果在孩子發育時期吃可以補充孩子身體所需要的營養，還能直到益智的作用。3.可以清熱解毒，利於排泄系統更好的把you害物質...

今天週日，白天倒騰燒烤吃弄了一天。晚上沒啥精力準備明天的午餐了，又不想吃外賣，所以決定做個超簡單的粥*^_^*這次仍然只需要一個電飯煲！！！用料紅棗6顆花生適量糯米適量小米適量黑米適量核桃仁適量紅糖適量養生花生紅棗糯米...

在電視看到一款好吃養生粥，自己煮了一次還可以，尤其對女孩，紅棗補血、糯米暖胃、杞子養目、淮山健脾用料糯米500克杞子10克淮山50克(用新鮮的)紅棗6枚冰糖少許桂圓肉10克養生糯米粥的做法取500克的糯米洗乾淨杞子、桂圓...

此菜譜涉及的都是五穀雜糧，冬天來臨之際，喝上一碗既暖身又養生！黑豆和赤小豆不容易煮爛，可以泡一晚上在煮，用電飯鍋煮，2次煮飯操作，再燜1小時就可以吃了用料赤小豆小半碗黑豆小半碗黑米小半碗紅皮花生仁抓一把百合10片左右燕...

黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。而這碗粥所用的食材也都是非常滋補的，配合上黑米，養生美顏的好粥~...

女神是如何養成的？當然也離不開飲食了。今天正值女神節，跟大家分享養生營養粥，是繼上一篇分享的“補氣血紅豆粗糧粥”，感興趣的朋友可以查看上一篇關於粗糧粥的分享。💌用料黑米1/4杯紅豆1/4杯紅棗8顆紅腰豆1/4杯大米1/5...

因為身體每況愈下在遙遠的異國他鄉快要不行了於是各種蒐羅找來每天喝一碗豆粥當主食遠離細糧！而且還是和被北京不一樣的細糧TT每次正好好的一碗所以米們都是一小搓就好像黑豆這樣的30粒就夠(數了下現在正在泡着的~)當...

週六晚上提前泡好豆子，週日早上6點按下煮粥鍵，睡到自然醒時，吃上美味的養生粥，一天的心情都美美噠。用料黑米100克黑豆100克紅棗6顆冰糖20克黑米黑豆養生粥的做法將黑米、黑豆提前一個晚上泡好，可以在煮粥的時候更容易煮爛...

只要放進鍋裏，隔天起牀就能喝..太方便了😁養胃又養生😄我喜歡熱吃...微甜熱熱的好吃😋，一碗接一碗用料黑糯米冰糖水牛奶🥛養生黑糯米粥❤️的做法將黑糯米洗兩遍就可以放進飯鍋裏，喜歡稀一些的可以加多點水呀😁蓋起鍋蓋就...

菜譜是一個人的分量哦用料黑米20克花生25克鷹嘴豆25克紅棗4顆紅糖適量【養生養胃】鷹嘴豆紅棗花生黑米粥的做法所有材料放入電燉盅中，放入水，煮2.5小時。糖最後放或一塊煮都可以...

正在備孕的小夥伴們注意了，黑豆是促排卵佳品，例假過後堅持喝點黑豆粥還是很不錯的，當然也可以選擇做豆漿等其他方式。用料黑豆適量黑米適量大米適量大棗2顆（切開）燕麥適量百合5片枸杞一小捏葡萄乾一小把桂圓5顆紅糖根據個...