菜譜是一個人的分量哦 用料 黑米 20克 花生 25克 鷹嘴豆 25克 紅棗 4顆 紅糖 適量 【養生養胃】鷹嘴豆紅棗花生黑米粥的做法 所有材料放入電燉盅中,放入水,煮2.5小時。糖最後放或一塊煮都可以