產後17天(月子餐)

第三週，補氣血，強奶水
1.雞湯可以選擇烏骨雞或者草雞，想發奶的吃小公雞，想恢復體力的選擇母雞。
2.產後寶媽腸胃仍在恢復中，建議寶媽少吃多餐

用料  

產後17天(月子餐)的做法  

1. 自己點開看吧，今天的食譜都在啦(景小林提供2020/5/9)

2. 竹蓀菌蟲草湯

3. 一眼就能看懂的菜

4. 再來一張

5. 早餐:八寶粥，雞蛋餅，紅棗切糕，還有一個煎雞蛋沒拍

6. 雞蛋餅

7. 中午飯，蘿蔔排骨湯麵，寶寶最近脹氣，媽媽吃點蘿蔔，通過奶水，也有助於寶寶排氣，

8. 晚餐:烤土豆塊，雞米花，水果披薩，烤錫紙杏鮑菇，西蘭花拌胡蘿蔔，花生核桃糯米露，今天應寶媽的要求，做了一頓適合月子裡吃的西餐，原料都把控到位了，寶媽評價:和必勝客的一樣好吃，比必勝客的料足，多了一點小清新的味道

9. 水果披薩:火龍果，芒果，鳳梨，玉米

10. 雞米花

11. 還沒烤

12. 羅列葉烤土豆塊

13. 無油版杏鮑菇，烤的好吃，原汁原味，汁好喝

14. 自己點開看吧，很詳細的

15. 👩產後17天
    早餐：
    1.蛋羹
    2.第17天粥方
    
    早加餐：燕窩百合蓮子湯
    
    午餐：
    1.萵筍肉片
    2.蟲草花老鴨湯
    3.番茄雞蛋麵
    
    
    下午加餐：水果一份
    
    晚飯：
    1.胡蘿蔔羊肉
    2.麻油紫甘藍
    3.蔬菜面
    
    晚加餐：燕窩百合蓮子湯/牛奶
    
    

16. 某月嫂公司推薦：月子餐之第十七天
    早：一個奶黃包，酒釀衝2個雞蛋，紅棗木瓜湯
    午：豬肚湯+麵條
    下午茶：公雞湯(麻油雞)
    晚：公雞湯+一碗米飯

17. 點開看

18. 點開看全部，紅豆湯，養肝湯，月子水，銀耳蓮子羹