生酮減肥餐

減肥那麼多年，反反覆覆，成功—復胖—復胖！
上一個月低碳小有成效後又爆餐！
好友推薦生酮法，昨天惡補一天，邊學習邊減肥……
開帖記錄自己的每一天，記錄生酮的每一餐，記錄自己變化的每一瞬間

用料  

生酮減肥餐的做法  

1. 從今天開始

小貼士

📝的意義就是觀察每天食物和身體的磨合程度，適合自己的方法/食物才是最重要的！