今年夏天愛吃酸的~ 用料 西紅柿 2個 凍豆腐 176g 豬瘦肉 60g 減脂番茄燉凍豆腐的做法 準備好材料,西紅柿,豆腐,豬瘦肉 起鍋燒油放蔥花和豬瘦肉,再放料酒和十三香,十三香是靈魂 再加耗油醬油調料,加入番茄小夥翻炒,炒出汁 最後放入凍豆腐,加水,大夥燒開再小燉5分鐘,出鍋加雞精 出鍋啦~配上主食~很好吃,酸甜的湯汁特別nice 小貼士營養小知識:豬瘦肉和豆腐搭配能提高蛋白質的利用率,番茄中的有機酸也能促進蛋白質的消化