減脂嘛，補蛋白質咯，大豆蛋白也是蛋白，海帶還抗餓，來吧
用料
| 凍豆腐 | 200g |
| 海帶 | 50g |
| 牛肉絲 | 50g |
| 花椒麵 | 1勺 |
| 鹽 | 1勺 |
| 橄欖油 | 1勺 |
| 姜 | 2片 |
減脂餐 海帶結燉凍豆腐的做法
能吃多少就放多少，放橄欖油爆個薑片兒，炒炒牛肉，聞到肉味兒了就添熱水，把凍豆腐海帶結都丟進去煮一煮，調料就放鹽和花椒粉就好啦，我是覺得挺好吃啦
![減脂餐 海帶結燉凍豆腐的做法步驟圖 第2張]( "減脂餐 海帶結燉凍豆腐的做法步驟圖 第2張")
好吧 就這麼點湯 哈哈哈 我又不是當湯菜做的 有點湯就夠了
![減脂餐 海帶結燉凍豆腐的做法步驟圖 第3張]( "減脂餐 海帶結燉凍豆腐的做法步驟圖 第3張")
小貼士
凍豆腐我是自己凍的 海帶結得提前泡啊 我前一天晚上泡的 中間換了一次水 這玩意就一個字 快 祝大家減肥成功！
ps：要加姜哦 海帶好像是寒性的來著～
