無糖無油紅薯燕麥餅乾（香甜美味熱量不高）減肥期可吃

用料  

無糖無油紅薯燕麥餅乾（香甜美味熱量不高）減肥期可吃的做法  

1. 將所有材料準備好！

2. 紅薯去皮切小塊進蒸箱蒸熟！

3. 把紅薯倒進打蛋盆～用壓泥器將蒸熟的紅薯壓成泥！也是可以用勺子壓或者用料理機打成泥！

4. 然後將所以的材料都倒進打蛋盆！

5. 直接用手抓拌均勻即可！這個時候可以預熱烤箱175℃！

6. 然後取每顆大小均勻的麪糰，手指壓平，壓扁就好！然後喜歡口感綿柔一些的壓厚些，喜歡鬆脆些的壓薄些！

7. 175度烤20分鐘！香噴噴的餅乾出爐了！真的超級好吃！剛剛出爐連吃五塊！

8. 466千卡，每塊麪糰按18克左右一共做了26塊餅乾！每塊的熱量很低，飽腹感卻很強！無論是不是減肥，都是一款口感特別好的小餅乾！