飽腹感挺強的 特別適合減肥期間控制不住嘴 想吃零食的小夥伴們 用料 香蕉 1根 燕麥 80克 燕麥餅乾無油無糖減肥版的做法 香蕉弄碎加入即食麥片攪拌均勻 鋪在錫紙上 放入空氣炸鍋160°烤25分鐘 烤好了切成小塊就可以 早上配上一杯奶昔 太完美了 可以放點奶 蜂蜜 不減肥的朋友可以放點果乾 味道會更好