減脂期又饞,怎麼辦呢?
試一下這個沒負罪感的餅乾吧
附上熱量表
用料
燕麥 | 40克 |
雞蛋 | 1個 |
奇亞籽 | 10克 |
魔芋粉(即食) | 50克 |
赤蘚糖醇 | 10~20克 |
可可粉(可不加) | 10克 |
無油無糖低卡低熱量魔芋燕麥餅乾的做法
全部材料用刮刀拌勻,超粘,不要用手
放在油紙上擀開,大約1釐米厚
放入170度預熱好的烤箱內烤10分鐘
拿出來切成小塊
再放入烤箱170度烤10到15分鐘
看好火侯,別焦了
小貼士
減脂期又饞,怎麼辦呢?
試一下這個沒負罪感的餅乾吧
附上熱量表
用料
燕麥 | 40克 |
雞蛋 | 1個 |
奇亞籽 | 10克 |
魔芋粉(即食) | 50克 |
赤蘚糖醇 | 10~20克 |
可可粉(可不加) | 10克 |
無油無糖低卡低熱量魔芋燕麥餅乾的做法
全部材料用刮刀拌勻,超粘,不要用手
放在油紙上擀開,大約1釐米厚
放入170度預熱好的烤箱內烤10分鐘
拿出來切成小塊
再放入烤箱170度烤10到15分鐘
看好火侯,別焦了
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