西蘭花火腿雞蛋卷怎麼做才好吃

用料西蘭花3朵火腿1根雞蛋3個鹽1勺蠔油1滴食用油少量西蘭花火腿雞蛋卷的做法西蘭花只要花不要莖，洗淨。切碎。火腿腸切小丁。切好的西蘭花火腿放入碗中。打入三個雞蛋。放鹽和蠔油。攪均勻。平底鍋或電餅檔刷油，倒入蛋...

獨傢俬房美食我吃了20多年用料雞蛋4個火腿2片面粉400克香蔥少許泡打粉少許酵母2克白糖1勺鹽少許火腿雞蛋卷的做法盆中加入白糖、酵母、泡打粉，並攪拌均勻，分多次加水，麵糰揉至光滑，並醒面30分鐘。炒雞蛋，加入香蔥及適量鹽，...

用料西蘭花朵鹽克火腿腸雞蛋個澱粉勺蠔油勺水雞精火腿滑蛋西蘭花的做法西蘭花掰成小朵，加鹽水浸泡15分鐘清洗火腿腸切片，雞蛋加鹽水澱粉攪勻開水，焯西蘭花，發軟盛出熱鍋倒油，小火，加蛋液，凝固盛出熱鍋倒油，加西蘭花，加火腿，炒幾...

很好吃，喝了兩碗粥嘻嘻^_^用料雞蛋1個西蘭花三分之一火腿1根木耳適量榨菜兩包木耳榨菜雞蛋火腿炒西蘭花…的做法哈哈，好看吧...

有時候，使用現成的餡餅麵糰非常方便。使用飛利浦空氣炸鍋用料西蘭花50克現成的餡餅麵糰100克橄欖油½茶匙中號雞蛋1個奶油3茶匙磨碎的乳酪40克胡椒粉1撮鹽1撮火腿條50克空氣炸鍋西蘭花火腿乳蛋餅的做法將西蘭花切成小...

小孩子不喜歡吃蔬菜怎麼辦？吃膩了煮雞蛋？試試快手的早餐——西蘭花火腿蛋卷呀😁好吃又營養～用料西蘭花三小朵雞蛋3個火腿片（火腿腸也可以）一片鹽一丟丟麻油1勺胡椒一丟丟蠔油1勺鳳球麥鮑魚汁（可不放）1勺熟黑芝麻適量泰式甜辣...

用料西蘭花1顆雞蛋2個火腿適量鹽適量耗油適量蒜3瓣雞精可有可無純淨水一點點火腿雞蛋西蘭花的做法西蘭花掰小朵清洗，加鹽浸泡15分鐘。蒜切蒜末，火腿腸切丁，雞蛋打散。水燒開，加入西蘭花焯一下，斷生即可，一分鐘左右。然後撈...

我也是第一次做，還不錯呦。男朋友很喜歡噠。用料雞蛋2個西蘭花半棵火腿一個白芝麻少許西蘭花雞蛋火腿的做法雞蛋打到碗裡，放蒜姜鹽。煎蛋小貼士炒菜的時候注意西蘭花變色就可以放熟雞蛋食用啦。西蘭花不要煮的太熟了，大...

用料西蘭花1/4朵雞蛋2個鹽適量火腿（小根）半根胡蘿蔔半根麵粉50克西蘭花胡蘿蔔火腿雞蛋煎餅的做法將以上所有配料加溫開水調至糊狀，可以稍微稀點。鍋中加入食用油，小火（不會滅就行）慢慢煎，然後翻邊一次。（煎完了才想起這個，所以...

方便快捷的營養早餐✨易上手👍用料雞蛋2個（個數隨意）鹽克火腿1根食用油雞蛋火腿卷的做法火腿切丁（我用來放入蛋液裡）1.蛋黃🥚蛋清分離（按照個人口味放入火腿，蔥花等）2.蛋液中放入少許食鹽鍋中刷油，蛋黃部分下鍋煎熟蛋清部分下...

一個人獨居，就應該做一些簡單（不至於麻煩到自己），也還算美味（沒必要虧待自己的胃吧）的菜。初冬深夜上掉這學期最後一堂課，飢腸轆轆的趕回宿舍，做了這個給自己吃。也順帶做多了點，還可以吃幾頓~用料雞蛋3火腿一些西蘭花一些鹽少...

很早之前發過一次朋友圈說這是我在比利時吃到的我最喜歡的食物，沒有之一。其實就是個鹹味的派，但是洋蔥火腿西蘭花加上雞蛋奶油實在是太香了！而且又軟又嫩，也很適合孩子吃。用料西蘭花300克鹽克洋蔥80克大蒜1瓣火腿160克...

用料麵粉100g西蘭花一小朵雞蛋三個火腿一份小半根胡蘿蔔青椒半個西紅柿半個（也可省略）西蘭花雞蛋火腿煎餅的做法1,100克麵粉加水攪拌成麵糊加入少許生粉（玉米澱粉）2,西蘭花過熱水後，撈出控水，切碎3,將準備好的食材放進去，加...

非常簡單美味的菜，可以當早餐或者晚餐，關鍵非常少油所以也適合減肥的人。用料雞蛋三個牛奶一大勺火腿3-4片西蘭花適量鹽適量橄欖油適量火腿蛋配燜煎西蘭花的做法不粘鍋裡放少許橄欖油，三成熱左右下入西蘭花，最好用顛勺的...

用料豬肉粒火腿腸一根土雞蛋兩枚西蘭花半顆鹽、植物油火腿腸雞蛋西蘭花的做法把西蘭花用手掰開洗淨，放進鹽水浸泡10分鐘，火腿腸切片放在盤子裡。燒開水把西蘭花過下水（2分鐘）盛出。植物油加熱，放進攪勻的雞蛋，20秒就盛出。...

最近吃的太油膩了，今天弄點清淡點的，也有豐富的營養！用料雞蛋2只西蘭花適量火腿腸一根西蘭花火腿炒雞蛋的做法將西蘭花洗乾淨，放在碗裡，因為西蘭花比較難洗乾淨，所以在碗裡少許放點鹽，泡個十五分鐘就可以了將西蘭花放在鍋裡，...

週末自給自足用料玉米粒一小抓火腿腸1根雞蛋2個西蘭花6朵醬油少許植物油少許克鹽少許西蘭花雞蛋火腿玉米粒炒飯的做法西蘭花摘成小朵，加些許鹽泡水西蘭花切碎，掰好玉米粒，火腿切片先炒蛋清再炒蛋黃，然後把西蘭花玉米粒火...

用料西蘭花多半顆午餐肉3片香菇1-2朵黑胡椒適量鹽適量火腿西蘭花的做法將西蘭花扳開，開水煮熟，涼水過一遍備用。將午餐肉、香菇切成大丁，放在盤中備用。開火倒油，爆炒午餐肉和香菇，放入適量的鹽。快熟時倒入煮好的西蘭花，翻...

快手早餐用料西蘭花2朵雞蛋3個鹽適量十三香少許熟芝麻適量適量西蘭花蛋卷的做法原料西蘭花開水煮熟西蘭花切碎雞蛋打散，加入西蘭花碎，鹽，十三香倒入電餅鐺，撒上黑芝麻從一邊開始捲起，每卷一層稍煎會捲成出鍋，切成段即可，配上...

用料西蘭花朵雞蛋個胡蘿蔔根麵粉克鹽克西芹用量都是隨意胡蘿蔔西蘭花火腿西芹雞蛋餅的做法胡蘿蔔西蘭花火腿西芹全部切碎加入兩個雞蛋，少許麵粉，少許鹽，一點點生抽攪拌均勻鍋里加一點點油，一勺一勺的煎熟想偷懶的可以到多...

國慶的腳步近了。天天就盼著放長假啊普天同慶的盛大節日，無論如何也要在餐桌上添出彩來才行。水陸美味的盛宴，冷盤頭盤先要開門紅哦。看到網上有朋友用西蘭花做成西蘭花凍，很是漂亮。咱們照貓畫虎，來道葷素搭配的漂漂冷盤...

用料現成的撻底1個直徑23cm的撕小朵的西蘭花283g黃油2大勺細細剁碎的洋蔥1箇中等大小的蒜末1茶匙熟的火腿丁1杯擦絲的切達芝士(cheddar)1杯雞蛋4個，打散牛奶1杯黑胡椒半茶匙煙燻甜椒粉(smokedpaprika)1茶匙簡易西蘭花...

低卡低脂美味的快手早餐用料西蘭花3小朵雞蛋1個無澱粉火腿1片鹽適量黑胡椒粉少許火腿西蘭花雞蛋餅的做法鍋中噴油，雞蛋打散，西蘭花，火腿切小丁，加入適量鹽和黑胡椒粉混合三明治機5-8分鐘即可...

用料西蘭花1顆雞蛋2個火腿1根雞蛋火腿西蘭花的做法西蘭花洗淨在水中煮一下雞蛋先煎一下在煎之前在蛋液中加點水一切😊準備好放油加西蘭花+火腿加醬油……加雞蛋加鹽加澱粉勾芡...

菜譜來自用料西蘭花4cups（略切碎）小洋蔥1/2個（切碎）大蒜2瓣（切碎）橄欖油1tbsp雞蛋10個帕瑪森乾酪粉2.5tbsp火腿4片（切碎）海鹽1/2tsp黑胡椒1/4tsp西蘭花火腿烘蛋的做法烤箱預熱220度，平底鍋熱油，翻炒西蘭花和洋蔥至微黃。加入大...