春天是吃韭菜的季節,一來嫩,二來春天的韭菜最有營養。而且韭菜也是百搭的蔬菜,和雞蛋,春筍,豆腐乾,肉絲,香菇,怎麼炒都惹味,而且韭菜特別容易熟,省時省力。但有些人可能不適合多吃韭菜,比如腸胃功能不好的人,還有是陰虛上火的人,有的人吃了韭菜會燒心,這些人其實可以適當把韭菜炒的稍微熟一點,哪怕出水也沒有關係,因為生韭菜有股辛辣味,很衝,所以稍微炒熟點吃了可能就不會那麼大的反應了。今天給做鍋貼韭菜卷,喜歡吃韭菜的可以試一下。
用料
夾心肉 | |
韭菜 | |
千張 | |
鮮香菇 | |
雞蛋 | |
生粉 | |
生薑 | |
大蔥 | |
鹽 | |
白糖 | |
白胡椒粉 | |
香油 |
韭菜鍋貼卷的做法
把夾心肉清洗乾淨後切成小細條
鮮香菇切成絲
千張一端放一撮韭菜
放點香菇絲
放幾條切好的肉條
捲起,要收緊
捲到一半時在剩餘的千張上塗上麵粉糊(麵粉里加一點水攪拌)
把剩餘的千張捲起
切成長度一樣的小段
盤子裡放點生粉
把千張卷兩端沾上生粉
整個千張卷再沾上雞蛋液
鍋中加少量的油,放入千張卷煎到兩面變成黃色
加水沒過千張卷的三分之二不到一點
加入生薑絲,大蔥絲
加入半勺白糖,鹽和白胡椒粉調味
湯汁快收干時淋上香油即可
小貼士
我給這道菜來點創意,上面撒了點熟的白芝麻,是不是更好吃了啊!