巴沙魚基本上沒有刺,脂肪含量也不算高,蛋白質豐富,價格也經濟實惠,從老人到小孩都適合吃!
這道番茄燉巴沙魚是我家最常吃的一道硬菜,家人隔一段時間就會點名要吃,好吃又下飯,4歲的兒子特別喜歡吃😊
用料
巴沙魚 | 500克 |
番茄 | 一個大的 |
青椒 | 2個(隨意,幾個都可以,必須有提味的) |
姜 | 一小塊 |
香葱 | 一小撮 |
食用油 | 適量 |
生抽 | 適量 |
香醋 | 少許 |
鹽 | 適量 |
番茄燉巴沙魚(可能是巴沙魚最好吃的做法)的做法
巴沙魚洗淨切塊,一點點食用油和醬油(生抽或者老抽都可以)醃一下
醃魚的時候將番茄和青椒切塊,薑切片香葱切丁備用
鍋中少許油,下魚塊煎至基本熟,盛出來
番茄青椒直接放鍋裏,不用再放油鍋裏有一些湯,炒至番茄出汁青椒有些軟,將魚塊和薑片倒入鍋內,倒一勺生抽,一小勺鹽,炒均蓋蓋子小火燜5分鐘,滴幾滴香醋炒均,撒香葱丁即可出鍋
小貼士
很簡單幾步就可以完成,有幾點要注意⚠️
1. 醃魚滴一些食用油是增加口感的,不用多幾滴就好
2. 青椒不能省略,菜椒或者細長的青椒都是可以的,很提味而且顏色搭配也好看
3. 除了番茄青椒是必備的之外,也可以加你喜歡的菜進去比如蘑菇、黑木耳,但是量不要過多,多了味道就淡了
4. 最後出鍋前滴幾滴香醋是我的習慣,可以提鮮,大家可以試試,幾滴就可以了千萬不要多了,多了就酸了!
這道番茄燉巴沙魚,魚肉滑嫩,蔬菜入味,湯汁鮮美下飯,做法簡單快手,快做起來吧!