沒有魚刺,適合喜歡吃魚但不吃辣椒的小朋友;同樣也適合健身減脂的小夥伴吃哦!
用料
魚 | 1條 |
鹽 | 4克 |
西紅柿 | 2個 |
料酒 | 1勺 |
雞精 | 少量 |
食用油 | 6克 |
番茄🍅沙巴魚的做法
番茄切片,平底鍋燒熱加油
番茄炒軟,去皮。
沙巴魚解凍
切片
水開倒入魚片,加點料酒,魚片變色成卷片立刻撈起。切記不要煮太久,會老了散掉。
適量添水熬成番茄濃湯,加入已經焯水的魚片,加入鹽,雞精,即可出鍋食用。
先喝湯在吃肉
小貼士
片魚的時候刀要斜着,這樣切出來的魚片薄又大。
焯水的時水開下鍋用筷子翻動一下,發現變色,魚片微卷即可撈出,