漲知識了,長的才是潛艇漢堡,圓的只能叫漢堡,娃說的。
用料
雞胸肉 | 300塊 |
胡蘿蔔 | 半根 |
洋蔥 | 1個(小) |
鹽 | |
胡椒 | 適量 |
生抽 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
雞蛋(可不加) | 1個 |
生菜 | 1片 |
沙拉醬 | 適量 |
芝士片 | 1片 |
煎雞蛋 | 1個 |
酸黃瓜 | 5片 |
潛艇漢堡的做法
先做肉餅。
都剁碎,安利一個小竅門,洋蔥冰箱冷藏後切,就不辣眼睛了。
加鹽、生抽、蠔油、黑胡椒順一個方向攪拌至起膠 。加不加雞蛋,你隨意。
放胡蘿蔔和洋蔥同方向攪拌均勻。
取手心大小一團肉餡,左右手摔打兩下。
放烤盤裡,整理一下。
烤箱預熱180度烤20分鐘,這樣比煎出來還要健康,沒有油啊。
慢慢的成就感,可以冰箱冷凍儲存,煎漢堡,或者帶便當都很方便。
昨天烤好的麵包,烤箱200度加熱3--5分鐘,切開。擠上沙拉醬,鋪生菜葉(記得把水擦乾),一層肉餅,一層酸黃瓜,一層煎雞蛋,一層芝士片,一層生菜。
娃說一定要插根竹籤。
自己做的,真心比外面賣的好吃。