鯧魚,屬海魚。
外形特徵:頭較小 口小 牙細
適宜人羣:體質虛弱 脾胃氣虛 營養不良者宜食
用料
鯧魚 | 兩條 |
姜 | 25克 |
葱 | 30克 |
料酒 | 1勺 |
乾紅椒 | 2個 |
鹽 | 2克 |
蒸魚豉油 | 4勺(約50ml) |
水 | 6勺(是蒸魚豉油的1.5倍) |
糖 | 半勺 |
油 | 40ml |
圓葱 | 少量 |
將鯧魚清理乾淨,在魚的兩面斜切兩刀(便於入味)。
倒上料酒,魚身均勻的抹上鹽,在魚的上下和肚子裏放上葱姜,醃製15分鐘左右。蒸鍋加水燒開後,放入鯧魚蒸10分鐘左右。
蒸好的魚把盤中的湯倒掉,將蒸過的葱姜清理乾淨。
放上新鮮葱絲和乾紅椒絲。
將燒開的熱油均勻的淋在葱絲上。
鍋中少油,將圓葱和葱煸出香味,倒入調好的料汁(水 蒸油豉油 糖),燒開,倒入盤子中即可。
小貼士
1.鹽不要抹的過多,防止過鹹。
2.蒸魚的時間可根據魚的大小適當調整。