平臺期第8天，減肥第26天瘦10.9斤

減肥期間很滿足
因為餅也吃了
想吃烤肉，就用烤肉粉煎雞胸肉
想吃丸子，有即食雞肉丸 還可以吃香蕉
滿足的減肥
目前58.8公斤
挑戰60天瘦20斤
第26天瘦10.9斤（平臺第八天）

用料  

平臺期第8天，減肥第26天瘦10.9斤的做法  

1. 早餐
   牛奶
   全麥餅可以卷一起吃
   為了拍照只能這樣一層一層擺著咯
   
   牛肉醬真絕，感覺是萬能醬 超好吃

2. 午餐
   雜釀飯100克 烤肉粉煎雞胸肉青瓜

3. 晚餐
   5點就吃好了
   因為當時在車上，
   吃了5顆（一包6顆，減肥可以吃丸子好幸福）
   加半根香蕉

小貼士

減肥可以吃餅吃香蕉吃丸子 好滿足