今日有被蕎麥麵種草了吃了還想吃減肥可以吃麵好幸福 #又該減肥了 #減肥減脂吃這些 用料 早餐 全麥麵包 午餐 千張拌菜 晚餐 蕎麥麵 減肥第20天靠吃瘦10.9斤,挑戰60天瘦20斤的做法 早餐 全麥麵包夾心雞蛋肉鬆青瓜 午餐本想包千張卷吃。結果做拌一起。放了涼拌調料 晚餐 種草了。這包蕎麥麵 我忙沒有時間煮就會吃這款 小貼士好好吃飯好好減肥