壯實怎麼做才好吃

用料茄子1個土豆1個青椒1個生抽15ml糖10g鹽少許澱粉若干老抽1勺料酒10ml米醋10ml水若干克地三鮮少油馬壯實版的做法土豆切塊水開撒鹽煮土豆8-9min茄子切塊撒鹽醃製20min左右出水後撒澱粉裹勻青椒撕成塊蔥薑蒜切末末醬...

用料鴨腿只油封鴨——馬壯實的做法Rtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrtrt...

食譜是微博上搬運的。作者微博ID：馬壯實用料雞蛋2個蝦仁適量番茄1個鹽適量蔥花適量澱粉少量黑胡椒適量雞精適量蒜3瓣番茄醬適量蝦仁番茄滑蛋（馬壯實）的做法2個雞蛋打散攪拌均勻，加少量水澱粉攪拌均勻。番茄去皮切小塊。熱...

（無芝士歐芹番茄膏版）用料雞胸肉3塊羅馬番茄1個洋蔥半個黃油勺子大小一塊橄欖油鹽黑胡椒適量生米40克馬壯實·雞胸肉番茄燴飯的做法用黑胡椒和鹽醃雞胸肉；番茄去皮，切成小丁；洋蔥切成小丁油煎雞胸肉至金黃，盛出切成一釐米大...

翻b站太麻煩（自用）用料大米杯香腸根油克水克生抽勺白糖克煲仔飯（馬壯實）的做法大米用足量的水浸泡30分鐘以上醬汁配比：白砂糖一大勺生抽六大勺適量的水小火，煸一下蔥和大蒜，聞到香味後撈出，倒入醬汁燒一下再倒入少許高度白酒...

源：用料姜幾(文中為5)片雞中翅適量生抽1勺老抽0.5勺姜5片油適量可樂🥤300ml可樂雞翅(馬壯實版)的做法若雞翅為冷凍則需提前醃製。很少油，中大火煎上色。多餘的油可以用廚房紙吸出或倒掉。加入300ml可樂，大致能沒過雞翅。...

av90397911用料牛裡脊西紅柿個雞蛋個蠔油黑胡椒澱粉蔥根蒜番茄醬番茄牛肉滑蛋-馬壯實的做法牛肉切薄片。加入醬油1勺、蠔油0.5勺、料酒、糖、黑胡椒，攪拌均勻。加入蛋清、澱粉、油，醃製西紅柿切塊。蔥切蔥白和蔥花，蒜切...

▪轉自美食博主馬壯實味道真的非常棒，是以後還會做的保留食譜。因為每次要去B站或者微博看很麻煩，所以建立這個菜譜。如果有侵權，馬壯壯請來聯絡我，希望你能來下廚房，這樣我就不用截圖寫步驟了。最後請大家到微博和B站支援...

六寸模具用料奶油乳酪350克雞蛋2個糖90克低筋麵粉10克奶油150克蛋黃1個巴斯克蛋糕馬壯實版的做法奶油乳酪350g室溫軟化後，容易攪拌為止，可微波爐300W叮1分鐘放入白砂糖90g，攪拌均勻放入蛋黃一個，攪拌均勻。之後一個一個放...

av38450344用料香菇洋蔥香蔥雞腿黑胡椒親子丼-馬壯實的做法香菇泡發，留下香菇水。洋蔥切絲，香菇切絲，香蔥切斜刀雞腿剔骨，加鹽、黑胡椒調味小火煎雞腿，取出切塊稍微打雞蛋碗中加入香菇水X3勺、味淋X勺、醬油X2勺、適量水，制...

B站上Up主馬壯實的方子，記下來用著方便。用料芝麻醬1勺生抽1.5勺醋1.5勺糖2克辣椒油2小勺馬壯實的雞絲涼麵的做法勺子是家用的不鏽鋼勺1-2大勺花生醬兩瓣蒜蓉2克糖生抽和醋各1.5勺兩小勺辣椒油...

跟著馬壯實學的^_^用料梭子蟹1只大蒜3瓣辣椒2/3個番茄罐頭400g膏蟹意麵（馬壯實）的做法把梭子蟹洗乾淨後切塊大蒜、辣椒切片，辣椒可以根據自己的口味多放或少放加入橄欖油，爆香蒜和辣椒加入切好的梭子蟹翻炒至變色中火，加入...

轉自up主馬壯實用料蝦8只油10克白邑2勺水粉絲2把熱水泡15分鐘朝天椒🌶️3只蒜3瓣切片蔥白1段生薑3片紅洋蔥頭小的1個白砂糖大半勺蠔油兩大勺生抽兩大勺黑胡椒適量鹽一小撮香菜葉兩片大蝦粉絲煲馬壯實的做法截圖糊了反正...

用料洋蔥半個黑胡椒勺蠔油勺生抽勺黃油牛肥肉砂糖牛排用黑椒汁馬壯實的做法洋蔥半個，切碎切下牛油，牛筋，煎出香味和油脂去肉留油，加入洋蔥炒黃加入5g黑胡椒緊跟黑胡椒，倒入混合醬汁，如圖。醬汁比較稀，要增稠冷藏的黃油和麵粉...

在抖音看到的一款炸雞，超愛～完勝之前吃過的所有炸雞（但是我心中的no.1是麥麥脆汁雞）記錄下來找得到～視訊原主：馬壯實用料牛奶350毫升檸檬汁一整個洋蔥圈半個大蒜2-3瓣生薑1片鹽15克黑胡椒5克辣椒粉5克雞蛋2個雞翅根數個製作...

馬壯實是我最喜歡的美食博主之一，他的方子基本都會保障成功，推薦推薦用料雞蛋1個西紅柿1個麵條1人份蒜1瓣蔥白1小段鹽適量黑胡椒適量番茄醬可不加番茄雞蛋麵，新手也可以一次成功的面。（改自馬壯實方子）的做法番茄去皮：番茄...

馬壯實版本的惠靈頓牛排，自用，方便看步驟用料牛排150g鵝肝1塊火腿5-6片蘑菇拼盤200g紅蔥頭2-3個蒜2瓣黃芥末醬適量黑胡椒適量鹽適量百里香適量雞蛋3個酥皮2片惠靈頓牛排（馬壯實版）的做法牛排加黑胡椒和鹽醃製油炒香紅蔥頭...

b站馬壯實版本:做過多次視訊看起來麻煩，就整理了製作流程自己方便記錄。因為是給自己看的，所以中間省略了很多操作細節，適合有烘培基礎的看，如果不太看得懂流程，可以看一遍視訊再看流程比較清晰。用料奶油乳酪350克白砂糖8...

想著年夜飯一定要做一道鎮住全場的硬菜！哈哈哈這道看起來很奢華的菜，端出來果然得到了姐妹們的全票好評，投票決出第一名！😆鮑魚和紅燒肉口味和質感真的超搭，在馬壯實菜譜的基礎上加入了幾味香料，香氣更濃郁，偏辣的口感也更適...

這個方子是馬壯實的，但他沒髮菜譜，我就記錄下啦～做過好幾次啦，灰常好吃，牛肉和雞蛋都巨嫩，番茄沙沙的也很入味，作為便當也是很不錯～不能吃辣的小夥伴這道菜非常🉑️平時作為主菜也很不錯，吃下去的都是蛋白質哈哈哈哈用料牛肉300...

用料奶油乳酪200克牛奶130克蛋黃3個糖15克玉米澱粉15克低筋麵粉10克黃油40克蛋白3個糖40克馬壯實輕乳酪蛋糕的做法12...

馬壯實的配方，6寸戚風模具記錄一下用料雞蛋2個蛋黃1個奶油乳酪350克細砂糖90克淡奶油150克低筋麵粉10克馬壯實的巴斯克蛋糕的做法軟化奶油乳酪加入蛋黃，然後分次加入2個雞蛋，然後加入淡奶油，再加入白砂糖，低筋麵粉，過篩230...

真的很好吃！！！驚訝的那種！用料黑虎蝦6只粉絲2把大蒜3瓣生薑4片小蔥2根金蔥1段復刻馬壯實的黑虎蝦粉絲煲的做法黑虎蝦從冰箱拿出來解凍解凍完處理蝦：去掉蝦頭，去掉蝦殼（千萬別扔，備用）蝦的身子開背，灑一點點鹽和黑胡椒醃製一會做...

今天在家裡做了一下，醬汁超級好吃～用料牛裡脊200克紅蔥頭6個芥蘭200克黑胡椒現磨蠔油1大勺糖5克醬油2大勺姜適量蒜適量馬壯實的黑胡椒牛肉粒的做法牛肉切粒，用鹽和黑胡椒稍微醃製一會兒～處理蔬菜～做醬汁～1大勺耗油，2大勺醬油...

用料本雞蛋（蛋黃偏紅）1個洋雞蛋（蛋黃偏黃）1個本雞蛋蛋黃1個砂糖35克煉乳80克奶粉10克混合蛋液180克牛奶160克奶油80克塔皮混合牛油底馬壯實kfc蛋撻復刻90%版的做法雞蛋，煉乳，砂糖，奶粉混合成180g蛋液，過篩蛋液加牛奶，奶油混合...