全麥卷怎麼做才好吃

用料麥德龍全麥餅火腿生菜芝士片番茄蒜蓉辣醬全麥卷的做法材料鋪好把菜都包起來要卷緊，切～裝盤～淋醬！...

饅頭花捲是中國人早餐裏最常見的品種，哪怕全國各地都有特色早餐，但饅頭花捲的地位從來沒有被撼動過。就拿我爸媽來説吧，如果早餐讓兩位老人吃麪包蛋糕，她們就感覺沒吃一樣，用鹹菜蘿蔔就着饅頭花捲下肚，這一早上就踏實而滿足...

每次給老爺做早餐，都是變的花樣給做低碳、營養的！胖人血糖高，還是在飲食方面多多注意！用料雞腿醃製用料：雞腿🍗2只生薑4片葱1/2根咖喱粉1勺蒜粉1/2勺白胡椒1/2勺蠔油1勺料酒1勺歐芹1/2勺意大利混合香料1/2勺鹽🧂少許捲餅食...

早餐是一天中最重要的一餐，想要快速又美味的早餐，這道雞腿卷很適合喔！用料去骨雞腿4只鹽2克白胡椒粉1克小黃瓜1根蛋3個生菜8片全麥餅皮4片泰式甜辣醬2勺全麥雞腿卷的做法雞腿去骨，加入鹽，白胡椒粉醃漬20分鐘雞蛋打散加少許...

減脂主食，全麥捲餅，無糖無白麪粉，純全麥，低升糖主食，自制最放心用料橄欖油1勺全麥粉100克開水50克鹽0.5克全麥捲餅的做法我用的是這款全麥粉，稱100克，燒一壺全開的熱水加入2克橄欖油，0.5克鹽用50克開水，一邊攪拌一邊倒，成絮狀，然...

基礎麪包，無論是空口吃，還是作為麪包胚都非常棒，鬆軟可口，麥香濃郁~水合法制作，麪糰更易出膜，夏天也能有效控制面温~用料高筋麪粉100克全麥粉150克奶粉15克細砂糖12克蜂蜜15克純牛奶170克（可預留10-15克左右，根據麪粉吸水量自...

減肥路上也要吃好喝好。用料全麥粉克酵母克水克中筋麪粉克谷朊粉全麥紅豆卷，全麥饅頭的做法關鍵。全麥麪粉裏面加1/5左右的普通麪粉，一丟丟谷朊粉增加筋性和蛋白質（沒有可不加）。和麪時候加一點糖也很關鍵，幫助發酵。一發...

用料全麥麪粉250g糖15g沙拉油5g酵母3g水135g提子乾全麥銀絲捲的做法酵母放入材料中的一半水量溶解,然後和麪粉，沙拉油，糖混合用刮刀將麪粉拌成團放在案板上揉光滑，蓋上保鮮膜或者濕紗布醒5分鐘將麪糰擀成大面片，刷上沙拉...

用料雞蛋6個（60克左右一個）清水60克牛奶60克玉米油67克低筋麪粉110克全麥粉50克白砂糖100克鹽2克檸檬汁幾滴檸檬果膏適量全麥蛋糕卷的做法蛋清蛋黃分離清水+牛奶+玉米油，攪拌均勻篩入低筋麪粉和全麥粉，劃1字拌勻，不要打圈...

用料麪粉500克雞蛋1個，芝麻醬100克，白糖、酵母、植物油適量。全麥面卷的做法1．將雞蛋敲碎，倒入全麥麪粉中，並加入適量白糖攪拌均勻。2．往全麥麪粉中加入用温水泡開的酵母，並將麪粉揉成團狀，淨放數小時等待其自然發酵。。3．用擀...

多吃粗糧有益健康，哈哈我堅持吃了6個月黑全麥粉，便祕已經好了，為什麼想做捲餅呢😭是因為麪包吃膩了，想開發新技能就得嚯嚯食材🙈還好成功了用料黑全麥粉100克雞蛋2個水250克黃油30剋薄餅機1台黑全麥捲餅的做法麪粉+雞蛋+...

記錄自己減脂期的菜譜用料全麥麪粉120克中筋麪粉80克橄欖油4克鹽2克酵母2克水135克全麥捲餅的做法全麥粉和麪粉混勻➕鹽和橄欖油，再加酵母，倒水和成雪花狀（水量就是合適的）揉成光滑麪糰醒20分，在分成55克一個的小團，揉圓在...

用料紅豆200克紅糖4塊（65g）鹽2克全麥粉500克酵母粉2克糖5克水260克全麥紅豆卷的做法紅豆清水浸泡過夜，瀝乾水後放進電飯煲，加水至沒過紅豆，一個“煮飯”程序～剩下10分鐘左右打開電飯煲用硅膠鏟把紅豆碾成沙，加入紅糖蓋蓋～紅糖...

控糖主食新嘗試，不能吃甜的那就試試鹹的。用料全麥粉300克普通麪粉50克（也可以都用全麥）酵母4克牛奶200ml（根據麪粉吸水性調整）葱適量花生油適量鹽適量全麥花捲的做法牛奶用微波爐加熱30秒至温熱，不能燙手，加入酵母，攪拌靜置5...

沒故事用料全麥麪粉100鹽1克雞蛋1個黑芝麻30克奇亞籽20克奇亞籽油10克牛奶約70克全麥蛋卷的做法其實沒有具體稱重大約的全部混合別放多咬了一口涼了超級脆...

用料牛肉克麥西恩麪餅萵苣胡蘿蔔包菜生菜牛肉末自制無糖辣醬～番茄醬全麥肉卷的做法麥西恩麪餅把材料鋪上去喜歡的味道隨意包裝紙捲起來完工...

用料雞蛋2個橄欖油2勺白糖2勺鹽一小撮（不放也行）全麥粉混合玉米粉一杯黑芝麻少許全麥蛋卷兒的做法全蛋加糖打發至體積膨大顏色變白蛋糊里加兩勺橄欖油（或黃油或植物油）拌均全麥粉混合玉米麪粉（可以只用全麥粉），我把全麥粉再...

用料雞腿肉1只豆芽2把胡蘿蔔0.5根油醋汁1勺全麥餅1全麥雞肉卷的做法豆芽焯水撈出，倒入油醋汁攪拌。雞肉醃製好，平底鍋煎熟，開動...

減肥期間飽腹低脂好幫手用料麪粉克鹽克水克雞蛋豇豆芹菜泰森即食雞胸肉甜麪醬黃瓜減脂全麥卷的做法麪粉加鹽喝水攪拌成流動的糊狀，倒進電餅鐺，用木鏟快速趕均勻餅凝固後加入雞蛋用筷子劃散鋪上即食雞胸肉，為了讓雞胸肉解...

最開始這道菜的想法是因為特別特別想吃KFC的嫩牛五方，辣辣的牛肉加上軟香的麪皮，特別好吃，上次又在一家印度菜吃到了印度的那種最土的餅，就是那種印度電影裏經常出現的，用餅捏着咖喱吃的那種餅，感覺很軟，麥香十足。然後想到...

作為一個北方人，始終無法中斷對面食的熱愛。在減肥，白米白麪吃得少，所以用全麥粉、黑麥粉、玉米粉做過不少嘗試，在這次做卷子之前已經嘗試過包子，依舊是用紅薯代糖，口感和味道都不錯用料黑麥粉100克玉米粉50克全麥粉350克抹...

減肥可以吃的主食用料全麥麪粉500克莧菜汁250克酵母7克大棗蔓越莓葡萄乾腰果核桃開心果杏仁南瓜子全麥果乾卷的做法莧菜洗淨取葉焯水2分鐘過濾留下焯水汁，晾涼至40度左右全麥麪粉加入酵母蘇打拌勻，緩緩倒入莧菜水，揉成面...

快手減脂餐！用料雞蛋1個脱脂奶粉25克全麥粉30克黑芝麻2克小番薯100-150克膠囊黑咖啡1顆全麥薯卷的做法將番薯洗淨去皮，切片（或切塊）上鍋蒸熟，加一顆隅田川無糖黑咖啡（18g）混合成咖啡色內餡。（若沒有黑咖啡可用30g牛奶）將小袋裝...

日常沉迷於做包，今天還是選擇了海鹽卷，經久不衰的一款，其實是昨天發朋友圈大家投票的選擇，哈哈哈，這次用的後油後鹽法哦用料高筋麪粉200克全麥粉50克糖12克水160克酵母3克奶粉20克鹽5克黃油6克黃油片8小片全麥海鹽卷的做法...

減肥是女人一生的事業『不！我還是個女孩👧』因為是北方人，喜歡吃麪食，但是為了減肥，全麥麪粉也可以玩出很多花樣呀！用料黑全麥麪粉500克酵母粉5g泡打粉3克小葱4-5根食用油適量蜜紅豆適量『減肥餐』全麥紅豆卷➕全麥葱油卷...