比紅燒武昌魚更加美味下飯的一道菜!而且健康少油,適合增肌減脂的時候吃哦!
PS:這道菜並不是只能用武昌魚,淡水魚都可以哦!
用料
武昌魚(鯿魚) | 1條 |
鹽 | 少許 |
黑胡椒碎(可不加) | 少許 |
油 | |
姜 | 切絲 |
大蒜 | 一頭切絲 |
幹辣椒 | 切絲 |
葱花 |
煎武昌魚(鯿魚)的做法
將殺好的魚洗乾淨,魚的兩面都抹上鹽,抹薄薄一層,少許即可。然後將大量薑絲、蒜頭、幹辣椒絲放在肚子裏,將兩面肚子合上,醃起來放冰箱過夜,第二天就可以煎。
醃好後用手摸一下試試味道,將肚子裏的薑絲和大蒜丟掉。
鍋中倒油,放入薑絲爆香,將魚打開,魚皮一面朝鍋底放下去煎,煎好後翻面。兩面都煎好後,在兩面都灑上黑胡椒碎(沒有的可以不加),即可出鍋,裝盤撒上葱花!perfect!!