蒜蓉白蘆筍怎麼做才好吃

蘆筍（Asparagus），別名石刁柏、龍鬚萊，屬百合科。為多年生草本植物，具有特殊的營養和食療功效。其含豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素、多種氨基酸，比一般蔬菜高達五倍以上，被譽為“蔬菜之王”，成為“世界十大名菜”之一...

夏日裏來這麼一道清淡的雞絲蘆筍，營養之餘又減輕腸胃負擔，不啻是個很好的選擇哦～用料蘆筍雞胸肉蒜瓣鹽糖雞精黑胡椒粉澱粉水蒜蓉雞絲蘆筍的做法燒小鍋開水，水開後放入雞胸肉煮10分鐘，取出晾涼撕成細條備用。蘆筍削皮，切斜段...

天氣越來越熱啦，就想吃點爽口的菜，今兒做的這道蒜蓉蘆筍，鮮香且嫩脆，營養價值高，抗癌、補腦，降血壓，提高免疫力，還可以減脂（好吧，我也是臨時百度的……）重點只有一個：好吃😋用料蘆筍1斤蒜頭一個小米椒1個蒸魚豆豉3勺蒜蓉蘆筍（五分...

粵菜之烹技極為講究，特別是通過技法達到粵菜美、爽、嫩、滑之要求。“灼”是粵菜烹調的一種技法，以煮滾的水或湯，將生的食物燙熟，稱為灼。做法看似簡單，卻極有講究，要做到菜灼後不能軟綿，色澤要鮮豔。因湯水中不加任何有色調...

無比清新靚麗的一道菜！用料蘆筍一小把雞蛋2只史雲生清雞湯少許鹽少許鮑汁少許水澱粉少許清酒少許芙蓉蘆筍的做法蘆筍洗淨，滾刀法切成細條蛋清和蛋黃分開打入碗中，分別加入3勺水澱粉，2勺清酒，充分攪拌均勻鍋裏倒適量油，十成...

用料蘆筍根蒜蓉白灼綠蘆筍的做法1、蘆筍洗淨，瀝乾水份；蒜切碎沫。2、鍋中清水燒沸，入少許鹽、幾滴色拉油，入蘆筍焯燙30秒，撈出涼開水冰鎮。3、將瀝乾水份的蘆筍整齊碼入盤中、淋入生抽。4、炒鍋置火上，倒油燒至八成熱，小火爆...

家裏冰箱很多蘆筍,每天都是炒着吃,記錄一下用料蘆筍1小包蒜末1勺鹽適量魚精適量蒜蓉蘆筍的做法蘆筍去除老根,切掉頭一點將蘆筍切對半,洗淨。水燒開加入少許食用油,下蘆筍焯水30秒,撈出過涼水油鍋下蒜末炒香下蘆筍,加...

好吃不膩！自創！用料蘆筍一捆大概10根左右火腿一片大概60、70克，喜歡吃肉可以多放。大蒜一頭鹽油適量葱適量（我當時沒葱就沒放）蘆筍炒火腿（蒜蓉）的做法蘆筍洗淨，將蘆筍和火腿分別切片放入小盒內，代用。（當然喜歡切成其他形狀的也...

白蘆筍與蒜香的完美搭配，讓人慾罷不能。用料蘆筍六根蒜六瓣幹辣椒三個葱花少許鹽適量蒜香白蘆筍的做法白蘆筍清洗乾淨去皮備用。切成薄片備用。蒜拍碎切成蒜末。起鍋燒油放入蒜末幹辣椒炒出香味，放入白蘆筍片翻炒均勻。...

用料雞翅3個蘆筍2根獨頭蒜1個剁椒醬2勺蠔油、胡椒粉、鹽適量【新】蒜蓉蘆筍蒸雞翅的做法雞翅提前化凍，蘆筍、蒜頭洗淨備用雞翅放鹽、胡椒粉、蠔油、剁椒醬，戴上手套抓拌均勻，醃製十分鐘（時間緊可以在雞翅上劃幾刀加快入味...

更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...請搜“熊熊白白”，或者點擊關注，打開小鈴鐺！:-P!用料蘆筍1扎蠔油1勺蒜蓉1勺熊熊白白-蒜蓉蠔油蘆筍的做法原料切割再切割焯水第一部分第二部分控水炸香...

又是一年白蘆筍季不能錯過用料蝦3只鹽克牛肉香腸1根白蘆筍4根橙子1個蒜茸適量香菜白蘆筍香腸蒜蓉蝦沙拉的做法蘆筍去皮洗淨切小段加入鹽和橙汁醃製2小時以上倒開水放入白蘆筍煮沸濾幹水分裝盤牛肉香腸切片和蒜茸一起...

沒有單獨擺盤拍照。保留了蘆筍的原汁原味，加上簡單的調味，非常鮮。單吃或者用來擺盤都很不錯，很簡單的快手菜！用料蘆筍鹽大蒜澱粉蒜蓉淋蘆筍的做法蘆筍洗淨，切平整（主要是為了好看）。大蒜切成蒜泥蘆筍下水煮熟後撈起，擺盤澱粉...

又到了新鮮蘆筍上市的季節，又鮮又嫩的蘆筍咬一口清新脆甜，簡直是人間美味～用料蘆筍大蒜蒸魚豉油蠔油培根蘆筍超好吃兩種做法❗️蒜蓉蘆筍&培根蘆筍卷的做法蘆筍洗淨去根～鍋中燒水加入適量鹽和油，水開後下入蘆筍抄燙一分...

用料蒜蓉醬蘆筍新鮮蝦仁食鹽橄欖油蒜蓉蘆筍蝦球的做法將蘆筍滾刀切好，蝦仁去蝦腺，洗淨，待用起油鍋，大約6成熱時，放入少許蒜末爆香；8成熱時，倒入蝦仁，爆炒一番，當蝦仁抱成球，顏色變紅後，即可盛出，待用趁着剩餘的油温，將蘆筍段下鍋大...

常聽媽媽説蘆筍營養豐富，但是它屬於口味比較寡淡的類型？所以它經常是做配菜的，比如西餐裏煎着吃。今天用非常簡單的白灼方式烹飪蘆筍，淋上蒜蓉醬汁，美味可口！用料蘆筍250g蒜3瓣油（花生油更好）5克糖3克生抽10ml焯水水適量油3克...

在重慶生活了21年，沒吃過一次蘆筍。在荷蘭生活了10年，沒超過5次。每次做了，就對自己説，真好吃，經常做！老公也這麼説！用料蘆筍適量大蒜大量鹽適量生抽適量蒜蓉蘆筍片的做法蘆筍，去皮，切片，備用油熱了，蘆筍倒進去，炒至斷生放入大量...

用料海蝦10只蘆筍兩根紅甜椒1/4個蒜瓣4個薑末適量生抽一勺橄欖油一勺海鹽一小勺黃酒一勺胡椒粉適量蘆筍蒜蓉烤蝦的做法將海蝦剪去須腳，用小刀從背部切開，取出泥腸後，清洗乾淨備用蝦身上均勻撒上海鹽淋入一勺黃酒去腥，撒上...

用料蘆筍根鹽克蒜勺清炒蘆筍蒜蓉蘆筍的做法蘆筍斜切成段蒜切碎。鍋中下油，油熱下蒜，葱段。我用的小葱，你也可以大葱。炒出蒜香下蘆筍，翻炒幾下下鹽。小鹽勺子我就這麼多。倒了一點點一點點味達美用了一點點蠔油。翻炒個幾...

白蘆筍非常可口的一種中式做法，蒜香和蘆筍的甜美結合的天衣無縫。用料白蘆筍6根大蒜6瓣鹽糖雞精澱粉白酒蒜蓉清炒白蘆筍的做法白蘆筍用刮刀削皮切斜刀塊，滾水焯一分鐘撈出，泡入冰水備用。剝好的蒜瓣用壓蒜器壓成蒜蓉。熱...

老公的最愛哦😄😄用料蘆筍15條白糖1tbsp蒜頭4小瓣花生油2tsp珠江橋牌生抽1tbsp麻油1tsp涼拌蒜蓉蘆筍的做法首先把蘆筍洗乾淨，去掉底下老的部分，然後一分為二切斷。準備蒜頭。準備一鍋開水。蒜頭切碎。把蘆筍倒進開水中...

龍利魚的又一種美味做法，和蘆筍的搭配超出了我的想象，蛋白質滿滿，又富含膳食纖維，要不要試一試呢？🥰🥰🥰用料蘆筍6根龍利魚1條大蒜5瓣小米辣3個蒜蓉蘆筍龍利魚—減脂美食的做法龍利魚切塊，蒜拍成蒜蓉，倒料酒和少量生抽醃製5...

蘆筍功效與作用防癌抗癌、抗疲勞、抗衰老蘆筍又稱露筍，富含蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素等，常吃蘆筍可防癌抗癌、抗疲勞、抗衰老、減肥瘦身等用料蘆筍一把蒜3-4瓣生薑兩片鹽適量蠔油一勺生抽一勺鮮嫩蒜蓉蘆筍的做法...

其實可以算是兩道菜擺在一塊兒哈哈哈哈用料巴沙魚200克蘆筍10根肉末2勺料酒3勺生抽1勺鹽1勺蠔油1勺蒜8瓣澱粉2勺黑胡椒1勺蒜蓉蘆筍蒸巴沙魚！的做法巴沙魚切片！放鹽，生抽，蠔油，黑胡椒，澱粉醃製！這步忘拍了！蘆筍用水煮一遍撈出！（...

鮮美又健康用料蘆筍蒜蓉紅椒芝麻蒸魚豉油油淋蒜蓉蘆筍~也叫響油蘆筍的做法蘆筍在沸水中煮半分鐘。煮好的蘆筍過冷水，擺盤淋上蒸魚豉油，放上蒜蓉、紅椒、芝麻。最後淋上滾燙的熱油。...