用料 牛排 200g 紅彩椒 1個 黃彩椒 1個 西蘭花🥦 50g 黑胡椒粉 少許 鹽 適量 橄欖油 適量 Day23 西蘭花菲力牛排的做法 菲力牛排用黑胡椒粉、鹽醃入味 平底鍋中放入橄欖油，將菲力牛排煎至自己喜歡的程度，3分、5分或7分熟，淋上黑胡椒汁增香 西藍花焯水後加鹽入味 放入牛排，紅、黃彩椒，加入西蘭花
