day23怎麼做才好吃

桃之夭夭用料桃子1個香蕉1根羽衣甘藍1把每日減脂果蔬汁day23的做法今天的羽衣甘藍，是放在冰箱冷凍室以後拿出來解凍的，捏出來一部分水分所以顯得少。看成品顏色就知道，還是很多的，有平時兩倍多。其實是牛油果綠的顏色，很漂...

用料雞蛋個土豆乳酪胡蘿蔔雞蛋🥚豬肉沫蘋果🍎每天不重樣的兒童營養早餐day23的做法雞蛋🥚胡蘿蔔🥕肉沫炒麪蘋果🍎炸芝士土豆球...

換個部位吃雞，拯救雞胸恐懼。用料雞裏脊300克生菜1片迷你胡蘿蔔半根生抽1湯匙黑胡椒1茶匙鹽1茶匙果醋或米醋檸檬汁1湯匙蒜2瓣橄欖油1茶匙減脂100天Day23:蒜香雞肉沙拉的做法找個容器把所有調料與雞肉混合，放入保鮮袋，冷...

用料早飯午飯晚飯好好吃飯Day23的做法早飯還有兩口豆腐，幾口齁鹹的五香黃豆加餐加餐午飯加餐晚飯粥是這個樣子的...

用料餃子青菜雞腳day2-3的做法day2是餃子🥟和蓮藕排骨湯吃完了忘記拍照了day3是烤鴨滷豬耳和雞腳青菜🥬豆角我姐來了菜就豐盛太多了...

今天是肉食開心日～用料五花肉85克泡菜120克肥牛4oz洋葱0.5個菠菜1把減脂Day23：防彈咖啡➕泡菜五花肉➕洋葱肥牛➕清炒菠菜的做法香噴噴滿足！油膩！好吃～...

打卡～用料蕎麥麪餅2片黃瓜1根蟹肉棒適量海苔芝麻碎適量沙拉醬適量藍莓1盒輕食減脂餐丶便當Day23的做法蕎麥麪餅蒸熟，黃瓜切條，蟹肉棒切條。撒上海苔芝麻碎，擠上沙拉醬。捲起來。藍莓洗乾淨裝盒。...

Day22今天終於收到了官方信息，小學生們要5.11才能開學😭，等於待在家裏，還有一個暑假的長度｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡幸虧我囤的手抓餅夠多，還可以繼續嚯嚯用料【餡餅】紅糖3勺普通麪粉2勺香蕉1根手抓餅3張【清炒土豆絲】土豆1...

用料牛排200g紅彩椒1個黃彩椒1個西蘭花🥦50g黑胡椒粉少許鹽適量橄欖油適量Day23西蘭花菲力牛排的做法菲力牛排用黑胡椒粉、鹽醃入味平底鍋中放入橄欖油，將菲力牛排煎至自己喜歡的程度，3分、5分或7分熟，淋上黑胡椒汁增香...