快手簡單的營養粥怎麼做才好吃

用料剩飯做粥配料白菜豆腐肉沫調味鹽快手簡單的【營養粥】的做法先煮粥可以把剩飯多加水煮一會即可非常推薦放點豆腐豆泡豆乾我特別喜歡把豆腐切小丁煎成小豆腐塊（自己突發奇想想到的）別看它小以為不好煎只要先別碰它等...

跟婆婆學的菜飯，兩個小寶貝超級喜歡吃～加了各種蔬菜，簡單又營養。煮飯的時候滿室飄香，聞着就餓了，哈哈。用料米適量豬肉適量胡蘿蔔適量捲心菜適量青椒適量芹菜適量配料幹香菇適量油葱酥適量蝦米適量料酒醬油糖鹽台式菜飯（簡...

用料大米小米紅棗南瓜枸杞桂圓紅豆桂花八寶養生粥(簡單，快手)的做法所有材料洗乾淨後放入高壓鍋，我的是一人份，看着比較少➕適量清水，然後按煮粥就好啦，我的是電壓力鍋十幾分鍾就出鍋了，非常軟糯香噴噴，太好吃咯...

背後的故事就是我在早餐店吃到過，哈哈用料雞蛋3個（樓主家三人）麪粉適量土豆一個（我家的土豆比較大）胡蘿蔔適量鹽少許（酌情加就好）葱適量水適量（調麪糊用）簡單營養的快手土豆餅的做法準備食材，家裏的土豆比較大，夠三個人吃了，全家...

用料魷魚150克醬油少許芥末少許蒜1頭白灼魷魚快手簡單營養的做法魷魚切塊鍋加水，大火燒開，魷魚焯水2分鐘蘸料1：芥末醬油蘸料2：拍蒜醬油+香油小貼士-主料一般做爆炒魷魚卷，剩下的邊角料做白灼...

天冷了不願做飯，那就一鍋端吧！既有菜又有肉，做法超簡單。用料🌻米大米250克糯米50克🌻調味料蠔油3克鹽2克鹽（醃製雞胸肉）2克老抽2克生抽（醃製雞胸肉）3克生抽5克料酒（醃製雞胸肉）2克黑胡椒（醃製雞胸肉）1克香油（先放)3克葵花籽油（後...

這個麪條真的是家裏的傳統，早上不知道吃什麼，或者晚上着急吃飯都可以來一份，因為很好上手，沒什麼難度，一人餐直接端鍋就可以吃了，太方便了。用量是兩個人份！！用料西紅柿2個小的/一個大的雞蛋2個青菜八顆掛麪/手擀麪/蕎麥麪一...

簡單快捷，適合早上或者給寶寶加餐，不知道做什麼的時候，搭配一碗小米粥或者水果奶昔再合適不過啦。尤其是寶寶不喜歡吃蔬菜不喜歡吃雞蛋的，一定要試一下，萬一小祖宗吃了呢，哈哈哈。用料海鹽少許雞蛋/鴨蛋/鵝蛋1個胡蘿蔔半根...

口感鮮嫩Q彈像布丁一樣的蒸蛋保證你會愛上它！用料秋葵兩根雞蛋兩個温水半碗生抽適量秋葵蒸蛋（簡單營養快手）的做法準備好材料雞蛋打散和温水1：1混合均勻秋葵儘量切薄便於之後好浮在表面雞蛋液倒入蒸碗內先用濾網過濾一遍，...

這款早餐蒸蛋，是我們家最常做的一款早餐，因為時間短還好吃，所以我們經常拿來當早餐做，做好後我們會再做一鍋小米粥配一盤饅頭外加一碟爽口黃瓜，即飽腹又營養，一上午都是充滿能量的工作😊用料雞蛋4個蝦仁（鮮凍蝦仁或小幹蝦米）3...

早餐是一天中最重要的一頓飯，一定要好好吃呀，配菜完全可以提前一晚上準備好，晚上起來攤個雞蛋餅就好了。用料雞蛋2個鹽少許（根據你自己的口味或者家人的口味添加）黃瓜一小段胡蘿蔔一小段菠菜兩顆番茄醬適量（根據自己的口味...

兒子賴牀，為了保證上學前吃好早餐，早餐的內容一定是可以快捷入口，合口味的😓自制這款超簡單快手的營養早餐，和兒子口味，吃起來也便捷😄用料麪包片數片火龍果半個酸奶一杯雞蛋一個超簡單快手營養早餐的做法準備食材，我的麪包...

用料雞蛋適量麪粉適量鹽適量水適量葱花適量簡單快手營養早餐_雞蛋餅的做法準備好所需食材麪粉加適量水攪拌均勻，狀態比較濃稠的糊狀，攪拌至沒有顆粒感。打入雞蛋和葱花，加鹽調味（可根據個人口味再加其他調味，花椒粉、醬油...

用料饅頭1個雞蛋1個煉奶一勺簡單快手美味營養饅頭片的做法饅頭切片兩面刷上雞蛋液烤至兩面金黃抹上煉奶，開動吧，營養又美味快手的早餐做好啦...

用料小紫薯3個酸奶200g燕麥30-40g水果適量🎉🥇簡單又快手營養低脂餐-紫薯燕麥酸奶粥的做法1.取三小隻蒸好涼涼的紫薯~（我的紫薯蒸太多需要消耗🙈，一般根據容器大小選擇用量哦）2.用勺子壓壓壓鋪滿厚厚一層~3.將100g酸奶，均...

鱈魚肉質細嫩，清蒸，煎制，油炸都很好吃，味道非常鮮美。今天給大家分享的是簡單、快手、營養的清蒸鱈魚扒～過程詳細版、清蒸鱸魚做法：用料鱈魚300克金針菇1小把生抽3勺紅椒適量生薑、葱適量清蒸鱈魚扒（簡單、快手、營養）的做法1...

用料麪粉玉米澱粉黃瓜1根雞蛋兩個鹽蒜末葱末食用油胡椒粉水簡單快手營養蔬菜煎餅的做法先將黃瓜加水放入機器打成黃瓜水準備一個容器，將麪粉和玉米澱粉用2:1的比例放入，再將打好的黃瓜水放入，一起攪拌均勻。酌量加入鹽、...

想喝黑芝麻糊，但是買的都不純正，要麼就是含糖太多，於是把家裏有的食材倒騰出來，做了一碗黑芝麻糊，濃香的黑芝麻，絲滑柔順。用料黑芝麻2勺水1000ml黑米1勺核桃4個燕麥2勺青稞1勺黑豆20顆枸杞10粒紅皮花生10顆（簡單快手）營養黑...

寶貝的小食光❤️喜歡就關注我❤️用料雞蛋，牛肉，芝麻海苔肉鬆，水果，麪粉。簡單快手的寶寶營養餐的做法少油，加入攪拌好的雞蛋，雞蛋凝固，加入米飯，小火燜炒，加入葱花，大火爆香，出盤。紅豆花生營養粥，芝麻海苔肉鬆手抓餅。草莓薄餅，黃桃...

隨緣搭配.大概不能減脂.主要是量少.雖然堅持幾天自己做減脂餐不吃零食瘦了四斤.希望各位仙女們也能越來越瘦！用料無油雞胸80g無油炒蛋50g胡蘿蔔丁20g玉米粒20g西紅柿1個藍莓16顆黑胡椒粉若干生抽若干簡單快手營養減脂...

雞湯營養豐富，清雞湯適合任何人任何體質喝，要煲出鮮味的雞湯其實很簡單哦。選用優質雞肉，我一般用自己家裏人養的走地雞，雞皮又滑又彈可以吃，雞肉有彈性，骨頭脆軟，肉和骨頭都有一股香味。本教程不需要姜和鹽用料雞肉平常量清...

用料青菜顆香菇朵蠔油1勺雞精勺簡單營養快手香菇青菜的做法青菜香菇清洗乾淨香菇切片，青菜切段，把菜乾菜葉分開放油熱把菜乾放進去翻炒幾下加入一勺蠔油翻炒一下再把菜葉和香菇放進去翻炒，此少許水，翻炒，撒上雞精出鍋～特別...

這是個營養，富含膠原蛋白的甜湯。女生可以常喝，養生養顏，味道還很好！【孕婦與經期不能喝】用料桃膠8顆雪燕3顆皂角米15顆紅糖（冰糖）適量枸杞適量銀耳4分之1朵桃花淚『簡單，快手，營養』的做法提前24小時，將桃膠，雪燕，皂角米分別用...

吃過韓式料理店的南瓜粥就忘不掉只有自己掌握了才能不出門隨時能吃🎃一起來過暖暖的生活，終極目標就是不出門可以吃到一切想吃的慢慢享受二人時光👫喜歡的可以關注跟做哦，一起過好每一天用料南瓜300克糯米粉30克牛奶適...

用料麪包一片雞蛋一個香腸芝麻超簡單的快手營養早餐的做法1.準備一片面包切片（不要太薄）四周用刀劃一下（注意不要劃到底）2.用勺子（或者手壓也可以）把中間劃出來的這部分壓一下，壓出一個凹槽3.撒上切好的香腸丁4.打上雞蛋5.撒...