用料 魷魚 150克 醬油 少許 芥末 少許 蒜 1頭 白灼魷魚 快手簡單營養的做法 魷魚切塊 鍋加水,大火燒開,魷魚焯水2分鐘 蘸料1: 芥末醬油 蘸料2:拍蒜醬油+香油 小貼士- 主料一般做爆炒魷魚卷, 剩下的邊角料做白灼