月子餐（拍惡露）
月子裏做的用料紅薯。用量：隨意枸杞西蘭花。豬肝。母雞。月子餐（拍惡露）的做法健康食譜...
月子餐拍惡露怎麼做才好吃
月子餐6
用料燕窩蟲草花雞肉魚膠月子餐6的做法早餐：紅棗燕窩➕雞蛋午餐：木耳山藥片➕鯽魚益母草湯➕蟲草花燉雞肉點心：豬骨湯燉魚膠日常水果要多吃晚餐：木瓜芡實湯➕梅汁帶魚➕炒豬肉➕白菜包肉醬超級甜的長桑葚宵夜：八寶粥...
部分月子中心月子餐
記錄一下月子餐，畢竟是吃撐還瘦的食物😊用料肉100克部分月子中心月子餐的做法番茄牛肉雞蛋木耳菜肉炒豆角鯽魚湯米飯🍚豬蹄🐷麪條花菜大盤雞清淡版加餐魚...
只要2步！追劇拍檔炸雞脖子你值得擁有！@壞露露的露台食光
618囤囤囤的時候，我順手買了一斤超便宜的雞脖子。4塊錢一斤的雞脖子，做點兒下酒小吃，完全不佔肚。相比吃幾塊就頂了的炸雞塊，一節雞脖子，又啃又嗦溜，追劇時的嘴巴，再也不寂寞了！怎麼做才好呢？滷？不行！不行！前段時間剛滷了一大鍋！思...
月子餐11
用料雞蛋酒絲瓜肉醬羊肚菌月子餐11的做法早餐：豬肉酒雞蛋湯午餐：豬肉炒青椒➕絲瓜肉醬➕羊肚菌湯點心：綠豆餅➕鮮羊肚菌燉雞肉晚餐：炒南瓜➕炸蝦➕土豆絲玉米粒炒胡蘿蔔➕羊肚菌湯宵夜：鯽魚番茄麪湯...
月子餐：益母草木耳黨蔘鵪鶉湯（排惡露）
選用具有活血化瘀的益母草和木耳，以及健脾益氣的黨蔘，再搭配高蛋白低脂肪的鵪鶉作為月子晚餐的湯品，可以幫助產後惡露的排出和補充元氣。注意燉湯能最大程度保持食物營養，另外為了避免攝入過多的脂肪建議喝湯前把浮油撇淨...
網紅好柿花生，柿子月餅-手機拍照
括號裏面的配方可以做16個，括號外的可以做12個。用料糖漿100（140）鹼水2.5（4）花生油50（55）中筋麪粉160（200）金黃芝士粉10（13）抹茶粉1網紅好柿花生，柿子月餅-手機拍照的做法糖漿+鹼水+油混合均勻。放入中筋麪粉拌勻，取出20克加入1克...
月子餐：木瓜牛奶露（鎮痛解疲勞）
關聯商品月子酒價格:55月子酒能促進血液循環和新陳代謝，能助排於血惡露、避免氣血兩虛、驅寒補暖、温補脾胃和預防產後關節疼痛，並有催乳下奶的良好效果。牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，另一種是肽類，肽類會讓人感...
月子餐7
瘋狂補血補血補血用料鯽魚鱔魚燕窩豬肉雞肉魚膠月子餐7的做法早餐：紅棗燕窩➕雞蛋🥚午餐：豬肉大頭菜➕蟲草花燉雞肉➕肉醬益母草鯽魚湯點心：南瓜海蔘魚膠小米粥晚餐：生菜鯽魚番茄面宵夜：鱔魚鮑魚粥...
月子餐|利尿通乳去腫紫薯椰汁西米露
過了產後七天，幫助身體排出多餘水分並促進乳汁分泌應該被及時提上日程。但這並不意味着，可以開始大量進補雞鴨魚湯。從科學的產後恢復角度來講:月子裏沒有必要喝各種肉湯。肉湯促進泌乳的作用有，但幫助脂肪囤積成月子肥...
月子餐8
用料紅棗顆豬肉春菜番茄月子餐8的做法早餐：雞蛋豬肉酒蛋午餐：豬骨春菜鮑魚粥➕雞蛋蝦🦐點心：紅棗蓮子魚膠➕淮山餅🫓（第一次發現甜的魚膠湯挺好食的）晚餐：蓮藕湯➕菠菜➕番茄雞蛋➕孜然豬肉➕絲瓜豬肉宵夜：鱔魚鮑魚粥...
月子餐二
繼續記流水賬用料菜若干月子餐二的做法11.27葱油餅超讚的蘿蔔絲，炒蝦仁，雞湯11.27晚餐:田螺，冬筍燒肉，雞湯11.28黃瓜胡蘿蔔蛋餅，黑米粥，各色包子烏雞，炒菠菜午餐11.28晚餐炒包菜絲，烏雞，蘿蔔排骨湯，豆腐燒肉芋泥麪包發酵後出鍋1...
月子餐之核桃香蕉露
誰説月子裏不能吃水果，現在講究科學坐月子！煮熟的香蕉真好吃！用料香蕉2根核桃仁8粒枸杞一小把月子餐之核桃香蕉露的做法核桃切成碎，鍋中加入適量水，入鍋煮五分鐘。香蕉去皮，切片。和枸杞一起加入鍋中，煮一兩分鐘，關火。根據自...
月子餐菜譜。
每個人都有每個人的愛好。用料萵筍，紅蘿蔔。瘦肉。肉丸，西紅柿。月子餐菜譜。的做法紅蘿蔔，瘦肉，萵筍。肉丸子西紅柿，葱花。小貼士每道菜都要。抱着心態去做好每一件事情。...
月子湯譜 | 核桃藕汁瘦肉湯，清熱排惡露
核桃中含有亞油酸、亞麻酸，能保護大腦，提高記憶力，適用於產後補充腦補營養。核桃的Ve含量約是櫻桃的20倍，Ve可以抗氧化，但其為脂溶性維生素，所以在湯中加入適量的油，挑選含油量相對高的肉類一起燉煮，可以促進Ve溶解、吸收。蓮...
營養早餐5：白露之月
記錄日常早餐5：露從今夜白，月是故鄉明。今天是白露，是仲秋的開始了，又開始想家了，所以用石榴籽做了一個紅紅的月亮。月亮通常是白色的，顯得清冷，今天做成紅的，是用熱情。希望回家的日子快快到來。不過，紫薯牛奶湯也非常好喝，大...
月子餐5
用料木瓜燕窩鯽魚湯玉米🌽月子餐5的做法早餐：牛奶🥛燉木瓜燕窩午餐：鯽魚粿條湯➕🫑黃椒炒豬腰水果🔛🍉🍊點心：豬骨玉米姜署湯晚餐：大頭菜蒸肉醬蘑菇➕大蝦雞蛋餅➕鳳爪花生湯宵夜：小米粥...
月子早餐
因為太忙，好久沒有更新月子餐了，昨天從北京回來今天又上户了，這位漂亮的寶媽又是因奶水多以清淡營養為主，月嫂職責用心做好每一餐，陪寶媽度過一個心情愉悦月子窩😀用料雞蛋，精肉，菌類，新鮮蔬菜月子早餐的做法早餐午餐晚餐😀...
花生枸杞露（月子餐）5G
1-3人份，時長28分鐘用料花生仁100g提前用水浸泡6-8小時枸杞15g温水沖洗乾淨冰糖30.0克清水1000.0克花生枸杞露（月子餐）5G的做法備料：花生仁100.0克提前用水浸泡6-8小時枸杞15.0克温水沖洗乾淨...
月子餐：麻油豬肝湯（幫助排惡露）
關聯商品月子酒價格:55月子酒能促進血液循環和新陳代謝，能助排於血惡露、避免氣血兩虛、驅寒補暖、温補脾胃和預防產後關節疼痛，並有催乳下奶的良好效果。麻油是香油的別稱，含豐富的維生素E、亞油酸、脂肪酸等，中醫認為：麻...
月子餐
記錄一下月子餐用料雞蛋1個月子餐的做法早餐午餐晚餐...
月子晚餐
用料新鮮蔬菜，上等小米，蔬菜花捲月子晚餐的做法😄寶媽簡單晚餐😄😄💪...
客家酒釀雞，月子吃完排惡露
客家人釀米酒，是一種很純樸的民風，如同歲時節令，是年年歲歲的輪迴，將糯米飯倒入酒缸蓋緊，而後的日子，便等待酒缸裏的酒發酵，只需個把月，側耳細聽，便能聽見酒缸裏撲撲作響，彷彿精靈的歡歌，酒香四溢。釀好的酒釀可以直接喝，有保健的...
月子餐單
生了寶寶後比較忙經常都沒有拍照只有一小部分的用料魚，肉，蔬菜，水果量少類多月子餐單的做法月子中心的餐月子中心月子中心月子中心月子中心月子中心月子中心胡蘿蔔玉米骨頭蕎麥麪清蒸金鯧魚蒜蓉炒白菜蓮藕玉米骨頭湯吊瓜...
月子餐－麻油豬肝（排惡露）
生二寶前和老公商量不請月嫂了，由他和婆婆照顧我的月子。這道有些甜口的麻油豬肝是他按做月子的書上燒的，味道不錯👍。產後食用用麻油燒的菜，還可以幫助排便。酒釀：產後食用酪槽有活血化痕補血生血以及通乳、增進食慾的功...