孕婦食譜之翡翠南瓜

今天再來一個孕婦食譜，也是超簡單，營養高高的喔~看到菠菜就想起了小時侯看得 大力水手動畫片，現在還記得其實大力水手不好看，但是每次想到大力水手幹活前就說：我要菠菜！！~~我的菠菜！



所以菠菜 、西紅柿、南瓜真的是很平常的食物但確實是很有營養的價值，不要輕易所以忽略，



所以這道菜名字很好聽：因為南瓜很好看，就叫翡翠南瓜吧~

用料  

孕婦食譜之翡翠南瓜的做法  

1. 菠菜切段；南瓜切小塊；西紅柿切小丁；薑切片

2. 用油鹽水焯熟菠菜，放入一點點的鹽和雞精拌勻，取出瀝乾水分，放入盤裡備用

3. 油鍋爆香薑片，放入南瓜塊快速翻炒，再加入西紅柿丁、水、鹽、糖，煮至南瓜熟了，盛出放上菠菜即可

小貼士

哈哈，大功告成~