【孕婦食譜】奶油南瓜湯，口感細膩絲滑，奶香濃郁～

在我的認知中，西餐中最棒的佐餐濃湯中，一定有奶油南瓜湯，濃郁的南瓜香氣，再加上特有的奶油香，口感細膩順滑，層次豐富飽滿，簡直好喝極了，男女老少皆可食用。

營養價值：
南瓜含有豐富的營養物質，並含有大量的蛋白質、維生素c、胡蘿蔔素、維生素b等。吃南瓜不僅可以預防妊娠水腫，還可以促進胎兒發育，吃南瓜也可以緩解孕期便祕問題。
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素，對自身和胎兒的健康發育都是很有益的。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。

用料  

【孕婦食譜】奶油南瓜湯，口感細膩絲滑，奶香濃郁～的做法  

1. 食材準備：南瓜500克洗淨去皮，牛奶200克、淡奶油60克；

2. 南瓜均勻切片，儘量切薄一點，容易蒸透；

3. 蒸鍋燒水，將切好的南瓜上鍋蒸10分鐘；（具體蒸制時間視南瓜片厚薄適當調整，熟透為止）

4. 將蒸好的的南瓜倒入破壁機中，並倒入牛奶，破壁成南瓜糊；

5. 將南瓜糊倒入鍋中，並加入蛋奶油加熱至沸騰。

6. 最後，加入少許鹽調味，並用吸管滴幾滴淡奶油，隨意裝飾一下。

7. 一份口感細膩絲滑，奶香濃郁的奶油南瓜湯就最好了。