【孕婦食譜】蠔油西葫蘆，翠綠可口，鮮美下飯～

營養價值：
西葫蘆中含有豐富的營養成分，富含豐富的鈣質、維生素C和蛋白質，孕媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，為胎兒提供發育所需的營養成分，有助於胎寶寶骨骼、牙齒、造血系統、大腦的發育，促進胎兒成長。

用料  

【孕婦食譜】蠔油西葫蘆，翠綠可口，鮮美下飯～的做法  

1. 準備一根西葫蘆；

2. 西葫蘆洗淨去皮；

3. 西葫蘆切滾刀塊；

4. 準備一碗蠔油汁：2勺蠔油、0.5勺生抽，再加適量水；

5. 食材大合集；

6. 起鍋燒油，爆香蔥姜；

7. 倒入切好的西葫蘆塊翻炒，翻炒均勻後加入適量水（末過西葫蘆即可），水開後煮3分鐘左右；

8. 一份翠綠可口的蠔油西葫蘆就做好了；

9. 日常營養也要加強蛋白質攝入，準備了兩個水煮蛋；

10. 成品圖

11. 成品圖