紅三剁和黑三剁是雲南著名的家常菜。紅三剁的標配是紅椒、西紅柿和肉末,酸辣交織,不奪肉味;黑三剁一般用玫瑰大頭菜、肉末還有香菇,根據自己的口味,也可以選擇黑木耳和黑色的豆豉;一個鹹鮮一個酸辣,絕對的米飯殺手。
用料
紅三剁 | |
小米辣 | 6根 |
綠尖椒 | 3根 |
西紅柿 | 1個 |
豬肉末 | 200克 |
大蒜 | 適量 |
生薑 | 適量 |
海鹽 | 適量 |
醬油 | 適量 |
黑三剁 | |
玫瑰大頭菜 | 200克 |
香菇 | 100克 |
豬肉末 | 200克 |
綠尖椒 | 3根 |
生薑 | 適量 |
大蒜 | 適量 |
紅三剁 黑三剁|美食臺的做法
玫瑰大頭菜(黑芥菜)先用清水浸泡1個小時,減少鹹味,再剁碎備用;
新鮮香菇洗淨後切丁剁碎;青椒去籽後切碎,剁幾下;
開大火,等鍋燒到微微冒煙後倒油,隨即爆香薑末和蒜末,加肉末煸炒到略略焦香;
投入香菇丁、大頭菜丁炒勻;最後放入青椒丁,翻炒兩下就好了。
這道菜不需要再加任何調味料,就已經鹹鮮可口了。
接下來做紅三剁:將小米辣和綠尖椒去籽後,切丁,剁碎;
西紅柿放入開水燙一下,然後去皮,再切成小丁;
熱鍋起油,倒入薑末、蒜末爆香;然後加入肉末炒至斷生,淋少許醬油上色;
再放西紅柿丁繼續翻炒到出汁,湯色變紅;
最後放入紅綠椒丁翻炒,撒少許海鹽即可出鍋。