豆腐使用兩面油煎方法,外焦裡嫩,再配上青菜,營養豐富還好吃。
用料
豆腐 | 500克 |
青菜 | 400克 |
蒜瓣 | 3_4瓣 |
蔥 | 一段 |
食鹽 | 適量 |
味精 | 適量 |
幹辣椒 | 2個 |
食用油 | 適量 |
家常青菜燒豆腐的做法
豆腐洗淨,涼幹,切成3x4釐米,厚0.7釐米左右的小塊
平底鍋放油,油溫八成熱時,放入豆腐油煎。
小火煎好一面後,煎另一面,兩面煎黃後撈出控油備用。
炒菜鍋裡放適量食用油,大火,油溫八成熱後放入幹辣椒,蒜瓣(提前切片),蔥(切段),爆香後放入青菜,翻炒。
放入煎好的豆腐,適量鹽和味精,翻炒均勻。
出鍋裝盤,OK,可以吃了。
小貼士
1、青菜要把握好火候和時間,大火炒,別炒很了。
2、煎豆腐時,豆腐一定要擦乾水份,免得油濺,油八成熱時再放豆腐,調小火慢慢煎,免得豆腐沾鍋。