我很喜歡煲湯,只要在家都會煲,平時上完班回家沒時間的話也會滾湯。但我很少會吃湯渣,這個湯是唯一一個我是為了湯渣才去煲的湯,放涼以後自己就結成果凍一樣,可見膠原蛋白多好喝了。澳洲人不吃雞腳,所以又賣的及其便宜$1可以買到一大袋煮四次,超級划算啦。本身是隻放花生的,但我根據自己的喜好又做了調整。
用料
雞爪 | 10只左右 |
鹽 | 適量 |
黃豆 | 一把 |
白眉豆 | 一把 |
花生 | 一把 |
滿滿膠原蛋白三豆雞腳湯的做法
做法很簡單,雞腳洗淨,因為是煲湯所以我沒有做處理剪指甲這些,我不吃煲湯裡面的肉。如果有小夥伴喜歡吃可以自己稍微處理下。
花生、白眉豆、黃豆洗淨,跟我老公結婚後他煲湯給我才知道有白眉豆,從此以後就愛上了。
把所有食材混合到一起。
放水過所有食材,大火煮至開,小火我煲了3個多小時,一個小時也可以,至雞腳脫骨為好。畢竟是為了這個膠原蛋白嘛,肯定是脫骨最好啦~
完成啦,是不是很簡單,白白的,滿滿一碗膠原蛋白哦。超級鮮美好喝不發胖,這個湯最美味的是裡面的這三個豆融合了雞腳的鮮味無敵好吃,糯糯的口感保你愛上~我這個從來不吃的人都欲罷不能!
小貼士
怕腥的寶寶可以用薑片煲湯時候去腥哦。