冬天啦,該補一補了,前幾天老媽那裡拿了一盒花膠,膠質不錯,今天燉起來。
很遺憾,家裡剛換沒多久的湯鍋又裂了😭
這次先燉盅用著吧。
用料
烏雞 | 半隻 |
花膠 | 2個 |
紅棗 | 5顆 |
紅豆 | 一小把 |
蟲草花 | 10克(其實就是一小撮) |
淮山藥 | 3片 |
陳皮 | 半片 |
滿滿膠原蛋白的滋補花膠烏雞湯的做法
花膠看膠質來決定,這次我的花膠是要提前一天泡發的。
烏雞斬大件,然後飛水(寫好幾個湯譜了,不用再介紹什麼叫飛水了吧)無論煲湯還是燉湯,只要材料齊了,就沒什麼難度了。
剩下的湯料沖洗乾淨,淮山藥可以提前泡15分鐘,連步驟一的雞塊全部放進燉盅。
隔水高壓鍋燉1小時。湯好後我家沒加任何調味料。大家看個人口味哈,可以加一丟丟鹽。