豬肝菠菜粥(補鐵補血)

豬肝菠菜粥(補鐵補血)的做法步驟圖

用料  

大米
新鮮豬肝
菠菜
口口脆榨菜
蔥花
黑芝麻
調味料:
姜泥
澱粉
白胡椒粉
香油
色拉油

豬肝菠菜(補鐵補血)的做法  

  1. 鍋做水,開後,放入大米,小火半開蓋加一滴色拉油煮至米軟

  2. 豬肝切薄片,再切小.用料酒,姜泥,澱粉,鹽,蔥花醃10分鐘

  3. 鍋放小許油,把醃好的豬肝爆炒變色,即關火盛出

  4. 炒好的豬肝倒入湯鍋,加姜泥,白胡椒粉繼續煮15-20分鐘左右,直至粘稠,肝酥軟

  5. 菠菜洗淨後,開水燙後,切段,用鹽,香油拌勻醃片刻

  6. 把醃好的菠菜,切好的蔥花在粥出鍋前灑入

  7. 鹽調味,出鍋點香油

  8. 喝時,可在碗裡灑些黑芝麻,小榨菜丁