補血怎麼做才好吃

來例假了用料紅棗6顆紅豆10克蓮子15克骨頭80克鹽2克補血養心湯的做法搭配湯料洗好湯料放入燉盅加入滿盅的水放入電燉盅燉3小時美味誘人的補血養心湯出鍋啦小貼士加入的水最好用xx礦泉水...

補氣補血！！！！用它來招待大姨媽最好不過了。(單位：330Kcal=1碗/400g)用料花生仁10g赤小豆40g紫米10g大棗15g桂圓肉10g阿膠粉10g纖體提氣補血糊的做法花生仁、紅小豆、紫米、桂圓肉，洗淨。大棗去核，切塊。放入豆漿機，溫水浸泡8...

女生那幾天過後必須好好補補，選擇甜的補血粗糧食品最好用料紅豆黑糯米玉米紅棗紅豆蓮子小麥紅糖補血甜湯的做法將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時將洗淨的粗糧放入煲裡，煮三小時最後一小時放入紅糖調味最後二十分鐘放入雞蛋...

用料大米150克糯米100克紅豆80克鹽1小匙補血紅豆飯的做法紅豆洗淨，在清水中浸泡2-3個小時將泡好的紅豆撈出，放入湯鍋中，注入適量清水，煮開後轉小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子開裂，只要熟了就可以關火了。注意煮豆...

用料各種厲害的食材補氣補血的做法一、紅棗木耳湯材料：紅棗30枚，黑木耳25克。做法：1、先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。2、煮沸後改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖...

早上來一杯暖暖的山藥紅棗枸杞桂圓羹，甜甜的滋味縈繞在舌尖一整天用料山藥半根紅棗5顆枸杞一把牛奶250ML(一盒)桂圓15顆山藥紅棗枸杞桂圓補血羹的做法山藥切小塊隔水蒸，蒸到用筷子戳穿山藥即可出鍋備用為保證衛生，紅棗、...

用料豬肝500克姜一塊蔥10根鹽，花椒，八角適量補血補鐵必備，可以當零食吃的鹽水豬肝的做法買回的豬肝紅紅的充滿了血水分切成小塊清水浸泡泡5個小時的顏色泡了一夜的顏色，淡淡的粉色（這樣血水基本泡出了，注意浸泡時間至少大於...

今日早餐分享，一款可以補血潤腸的「紅豆蘋果🍎豆漿」。。。用料紅豆50克蘋果1個紅棗4顆水1000ml補血潤腸「紅豆蘋果🍎豆漿」的做法食材全家福。紅豆和紅棗洗淨。紅棗剪碎，去掉棗核。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加...

在macrobiotic中，這個蕎麥小餅乾是非常陽的，可以暖腸，治療貧血，糖尿病患者不用擔心血糖。注意一定要充分咀嚼，最好每口100下，少喝液體，水會稀釋血液，可以喝少量的miso，放了濃醬油(tamari)的日本莖茶(Kukicha)或用海鹽煮的蔬菜...

夏天到了，愛美的女性怕長胖，節食不是好辦法，因為一旦節食，新陳代謝變慢，人反而會長胖，另外要想氣色好，養氣補血是很重要的，於是就有了今天的這道米線，既好吃好做又營養健康不長肉用料公雞半隻白果半斤當歸1只黃芪4根米線五兩生...

人生都快過了一半了，回過頭去想一想，突然覺得自己小時候吃過的好東西還真的是挺多的，爺爺奶奶家、外公外婆家對於美食都比較講究，食療的方子也是非常的多。這款紅糖糯米飯也是我從小吃到大的，有媽媽的味道。網上關於紅糖糯...

10幾年前，在曾經的籬笆論壇上，第一次看到這款傳統小甜品，喜歡的不得了！因為做法簡單，就試著做過！紅棗和糯米的組合都是對女孩子特別好的食材，做好的成品顏色鮮亮，紅紅火火，特別喜慶！也很適合過年過節～熱鬧喜慶的氣氛～用料紅棗30顆...

用料紅豆小半碗大棗5個牛奶200ml水800ml紅豆補血豆漿的做法紅豆提前一晚上泡好大棗去核牛奶，水，紅豆，大棗放入料理機，濃豆漿功能，坐等喝就好了，喜歡甜的多放棗或者放糖...

用料石斛10克桂圓20克紅棗20克生薑10克冰糖10克清水1000ML冬季暖胃補血的石斛桂圓紅棗糖水的做法所有食材如圖石斛沖洗乾淨，提前浸泡約1小時，浸泡的水留用。生薑切片，桂圓和紅棗沖洗乾淨。將生薑和石斛放入濾茶器中（不介...

雞蛋黃弄散好好喝用料紅棗6顆當歸4片雞蛋1個紅糖適量來完月經記得要喝滋陰益氣補血的做法全部材料洗乾淨丟進去鍋加水開煮雞蛋煮熟撈出剝殼再丟回進去煮15分鐘左右就可以喝啦...

用料黑米40克紅豆40克黃豆80克枸杞11粒花生40克紅棗5顆水1000毫升紅糖適量補血豆漿的做法把原材料洗乾淨後提前泡一晚備用第二天早上起來把所有原材料倒入料理機裡紅棗去核剪片一起倒入料理機里加入適量紅糖調味倒入1...

一款美容養顏的粥，提前一天泡點豆子，早上煮煮就可以喝了。用料薏米紅豆黑豆其他的五穀雜糧隨意，有啥放啥紅糖紅糖補血粥的做法豆子泡好放水煮煮煮...

已經和貧血戰鬥一年有餘，革命尚未成功，繼續加油。用料紅棗5顆紅糖1顆元寶紅糖枸杞適量黃芪適量西洋參4片桂圓肉5顆女生特殊時期，喝它⬇️補血補氣的做法準備好所有材料，桂圓肉在我喝的中藥裡也一再出現。恰逢經期，加了西洋參...

新手友好。解饞又營養～此菜譜用量為2人一頓的份量用料紅豆150克阿膠紅糖2小包約40克牛奶200ml糯米粉70-100克溫水適量紅豆牛奶糯米丸——媲美奶茶的姨媽期補血好物的做法前一天晚上把紅豆和水放入電飯煲，按煮粥模式預約...

用料阿膠玉米麵小蘇打黑芝麻枸杞香油阿膠補血窩頭的做法玉米麵里加入小蘇打，倒入融化的阿膠慢慢攪拌加少許溫水攪拌均勻，餳十分鐘取一小團面在手中來回摔打摔至兩面光滑即可，在一面用拇指挖出個小洞，期間須沾點涼水在手上...

此湯是補血益氣，滋陰補腎的～多喝有益健康哦用料雞配料：紅棗十顆桂圓十顆老薑三片大蔥一段自制補血益氣雪雞湯的做法原料：雞半隻（太多一頓吃不完，回鍋不好）雞肉洗淨,放入砂鍋加入適量水、加料酒、鹽,水開後放入大蔥段、薑片、...

用料紫薯兩三個大米半碗紫薯粥補血養氣粥的做法切大點也可以按照煮稀飯加水就可以了。小貼士可以放點紅棗葡萄乾什麼的讓口感更有層次...

用料北芪50g當歸頭10g小雞1只歸芪補血湯的做法北芪50g，當歸頭10g，小雞1只（大的就半隻），隔水燉3-4個鐘頭這湯味道挺好的，有點清甜。不加調味品亦適口小貼士1、雞最好去皮，不油膩。2、除了燉雞之外，也可以燉豬腱肉。3、可用N倍...

軟糯香甜，補血健脾用料香米100g紅砂糖適量生薑20g糯米50g紅棗20g核桃仁25g產後補血粥：薑汁核桃煲什米的做法姜去皮，榨成薑汁，備用；糯米、香米洗淨，用冷水浸泡3個小時，備用；紅棗洗淨，與核桃仁一起切成小丁，備用；砂鍋放入糯米、香...

上段時間產後一個月，頭髮掉的那個厲害，手一抓一大把，天天如此，本來頭髮就少，想著很快就掉光光了😱😱😱有時間的時候經常瀏覽網路，突然看到這個養生糊對掉髮有效果，做著不難，就試試唄，也不是天天吃，隔一兩天吃一次，現在一個月過去...