打卡~減量期,摸索自己不覺得餓的量就好啦,餓了下午三四點鐘可以吃一點水果~ 用料 龍利魚柳 1條 玉米麵條 適量 西藍花 適量 輕食減脂餐丶便當Day13的做法 龍利魚前一晚鹽🧂黑胡椒醃製,早上煎熟。 西藍花🥦鹽水煮熟,倒入百利的0脂油醋汁。 玉米麵煮熟加入百利0脂黑胡椒醬;裝盒~完成~