輕食減脂的咕咕雞便當🍱

輕食減脂的咕咕雞便當🍱的做法步驟圖

取名「咕咕雞」源於用了海鮮菇和蟹味菇,也可以換成別的菌菇哦!

用料  

海鮮菇 100g
蟹味菇 150g
雞胸肉 250g
橄欖油 少量
六月鮮輕鹽昆布醬油 1勺

輕食減脂的咕咕雞便當🍱的做法  

  1. 準備工作:
    雞胸肉切小塊,用黑胡椒醃製20分鐘。
    海鮮菇蟹味菇洗淨,切成段,別太長。

  2. 熱鍋加入少量橄欖油,加入醃製好的雞胸肉,斷生後盛起放一邊。

  3. 熱鍋加入蟹味菇海鮮菇進行煸炒,炒至菌菇變軟出水。
    加入斷生後的雞胸肉,繼續炒。可小火加蓋兩分鐘,讓雞肉入味。

  4. 開啟鍋蓋,加入六月鮮輕鹽昆布醬油,炒勻。蓋上鍋蓋小火燜五分鐘。

  5. 入味之後開啟鍋蓋,調製中大火收汁。湯多湯少看個人喜歡。
    為了裝便當避免太多湯湯水水,我留的湯汁比較少哈。

  6. 最後起鍋裝盤,完成。

    輕食減脂的咕咕雞便當🍱的做法步驟圖 第2張