這道烤三文魚的主角是醬汁,檸檬+蒜+蜂蜜芥末的組合非常提味,清香又健康。健身食譜必備哦。
用料
三文魚 | 500g |
醬汁 | |
蒜泥 | 1/2 Cup |
歐芹碎 | 2 Tsp |
檸檬 | 1個 |
鹽 | 1/2 Tsp |
蜂蜜芥末 | 1 1/2 Tsp |
橄欖油 | 2 Tsp |
黑胡椒 | 1/8 Tsp |
檸檬蒜香醬烤三文魚的做法
把所有的調料混合做成醬汁。
把三文魚切成塊,平鋪在烤盤上。把醬汁均勻塗抹在上面,每塊魚上放一片檸檬。
送進烤箱,230攝氏度烤12-15min即可享用。太香啦!
小貼士
三文魚一定要選新鮮的哦,這一份醬料大概夠做500g左右的魚。