健身後，晚上想吃點簡單好消化的。 用料 三文魚 1塊 鹽適量 克 黑胡椒適量 勺 檸檬片 香葱香草檸檬烤三文魚健身餐的做法 三文魚解凍(涼水浸泡三到五分鐘)至平的那一面變軟 圖片為香葱然後雙面胡椒鹽，單面煎至焦黃，把紙鋪在鐵盤裏 圖片為香草金黃面朝上，未煎那一面向下，加入香草，細香葱葉子(切碎),大蒜一瓣切開，放入幾片檸檬，撒入些許檸檬汁，淋入些許雞湯(雞湯粉加水)幾滴橄欖油，加入烤紙包起來不漏氣放入烤箱上下火200烤20分鐘。 小貼士可以根據個人愛好加很多胡椒粉
