之前去寧波出差時,在酒店裏吃了一道鮮魚羹,覺得味道特別鮮美,而且料很足,葷素搭配,營養很全。於是回家自己嘗試做了一下,發現味道還不錯,跟大家分享一下做法。由於是很多材料一起燉煮,請大家注意菜量,不要多,少量即可。
用料
草魚 | 1條 |
雞蛋 | 1個 |
芹菜 | 4小棵 |
蕃茄 | 1個 |
百合 | 少許 |
白蘑菇 | 5個 |
生粉 | 少許 |
鹽 | 少許 |
味精 | 少許 |
【頭媽廚房18】羣英薈萃雜蔬羹的做法
1、草魚洗淨切薄片後放入碗中,加味精、鹽和生粉抓勻。
2、芹菜斜刀切粒,百合剝片(如果是百合幹事先用水泡一下),白蘑菇切小片,蕃茄用開水燙過後剝皮切粒。
3、鍋燒熱下油,倒入第2步中準備好的蔬菜翻炒,蕃茄先不炒。
4、蔬菜炒軟後加水燒開。5、蔬菜湯燒開後,一片一片地下草魚片,防止粘連在一起。
6、魚湯燒開後再放蕃茄燒開。
7、雞蛋打散備用。
8、往燒開的湯羹中倒入蛋液,注意將蛋液劃開。9、勾兑生粉漿,倒入鍋中增加湯羹的粘稠度,加味精和鹽,鹹淡合適後裝盤即可。
小貼士
如果覺得草魚麻煩,可以用肉片或蝦仁代替。用肉片的話鮮味稍差點,做法跟草魚一樣。用開洋即蝦仁的話,有另一種鮮味,但要提前用水泡一下,不然太硬了。蝦仁建議用大一點的,我是用自家雜貨鋪裏的,味道很鮮美。