糖醋里脊無糖油低卡版怎麼做才好吃

一盤子不到300大卡！不加一滴油，用了少量代糖，家裏有小朋友的一定要試試，味道跟店裏的差不多，沒有那麼甜膩，更健康。用料雞蛋1個雞胸肉1塊燕麥麩皮30克番茄醬30克白芝麻少許代糖10醋適量澱粉10克糖醋里脊無糖油低卡版的做法...

做糖醋里脊，重點在於酸甜的口感，但又怕攝入太多油脂和糖分對健康產生負擔，且容易發胖，怎麼辦呢，請見分曉。用料裏脊肉1條蛋白1個鹽適量黑胡椒適量麪粉適量番茄醬適量少油無糖健康的糖醋里脊的做法將豬裏脊切成寬窄適中的小...

娃快要過生日了.説要請同學來家裏吃飯.她已經和同學們説了.讓我給她們做我的拿手絕活.問她是啥.糖醋里脊啊..原來在她心裏.這排第一...估計每一個小孩子都喜歡吃這貨呀.糖醋里脊其實做起來不難.但是想做到外脆裏嫩.想...

不用番茄醬，酸甜適宜的童年記憶。用料裏脊1塊料酒2勺葱姜少許生粉1勺麪粉3勺醬油2勺糖3勺醋4勺鹽半勺水5勺雞蛋1個糖醋里脊（少油版）的做法裏脊切成條狀，用葱、姜、料酒、鹽揉搓醃製倒出多餘的汁水，留少許，加入生粉、麪粉、...

第一次嘗試做糖醋里脊，果真外酥裏嫩，酸甜可口，這是一道在浙菜、川菜、魯菜等各大菜系裏都有的菜式，酸中帶甜，甜而不膩，由於不喜番茄醬的味道，用泰式甜椒醬代替，一點兒也不遜色哦。用料豬裏脊適量雞蛋1個澱粉適量料酒1勺白糖1...

濃厚醬汁包裹下的裏脊肉，外酥裏嫩，吃在嘴裏還能感受到肉質的緊實鮮嫩，曬着冬日的陽光，淋着醬汁就着白米飯下肚，就覺得吃飯真的是一件非常幸福的事情。用料裏脊肉500g雞蛋1個白胡椒粉少量糖1勺白醋少許澱粉適量番茄醬適量熟...

好的食材需搭配美味的佐料。裏脊搭糖醋，還要做到外脆裏嫩，按這個菜譜做起來吧！用料醃裏脊豬裏脊300克白胡椒粉2克洋葱1/3個姜一小塊糖5克鹽3克啤酒15克油8克嫩肉糊低筋粉(或普通麪粉)50克紅薯澱粉50克泡打粉(可不加)1克...

米粒最愛吃的糖醋里脊~每次飯店必點~但是飯店的糖醋里脊都是番茄醬~太甜～不健康～自己做的可以控制酸甜比例~也不用裹厚厚的醬汁~我喜歡清爽一點的口感~反正自己做的我們一盤是根本不夠吃的~用料豬裏脊250克雞蛋1個澱粉...

這是另外一個版本的糖醋里脊，圖省事，就按這個方法做了一次，感覺跟之前的方法做出來的口感差不多用料麪粉兩大勺（小的不鏽鋼湯勺）澱粉兩大勺醋2勺豬裏脊兩斤番茄醬兩大勺姜3片雞蛋1個料酒2勺鹽1克白糖2勺生抽3勺糖醋里脊2的...

糖醋里脊一直是我的最愛，自從知道它是先油炸再糖醋的之後，再也沒吃過了，那個油量，想想就很可怕。忍不住還是想吃，就研究了一下非油炸的做法，口感沒有油炸的好，不過也能滿足我的胃啦用料豬裏脊200克澱粉適量醋1勺雞蛋1個鹽適...

用料豬裏脊500克姜3片鹽1勺胡椒粉1勺雞蛋1個澱粉適量番茄醬4勺清水3勺白糖2勺白醋1勺澱粉適量糖醋里脊的做法裏脊肉切成片裝刀背按摩一下切成長條狀肉放到碗里加入薑片鹽胡椒粉打入一個雞蛋抓勻後醃製30分鐘裏脊肉沾...

孩子們的最愛之一。酸甜下飯。做肉脯剩了一塊裏脊肉，中午就吃它了。用料醃製豬肉條裏脊400克左右鹽一點點白胡椒粉一點點薑汁一點點糖一點點葱一小段濕澱粉一小勺香油一點點裏脊上掛的麪糊麪粉半碗（普通飯碗大小）玉米澱...

健身黨的執着—不同於一般的油炸裏脊，這版糖醋里脊屬於油煎，也一樣香噴噴的～用料豬裏脊100克醋1勺番茄醬2勺白糖3克白芝麻2克澱粉4勺糖醋里脊（低脂少油版）的做法提前20分鐘醃肉——豬裏脊切成2cm寬細條狀，加澱粉、味極鮮抓...

酸酸甜甜才下飯~用料主料豬裏脊適量西紅柿一個配料澱粉適量福建老酒適量糖醋里脊~的做法將豬裏脊切成條狀，用老酒醃過數分鐘後，瀝乾水分裹上澱粉待用取鍋下油，油燒熱了以後將裹好澱粉的豬裏脊下油鍋炸至略黃即可先調好糖...

全程無油煙、輕鬆愉悦的廚房操作！用料豬裏脊200克黃瓜1根麪粉適量糖5克番茄醬1勺料酒2勺鹽3克白胡椒適量糖醋里脊炒黃瓜（智能無油煙版）的做法裏脊肉用3g鹽、適量白胡椒粉醃半小時。然後用麪粉將醃好的裏脊肉裹好。智能炒...

用料豬裏脊200克蛋白1個姜1片澱粉5g料酒糖醋里脊啊的做法兩種糖醋汁一種是糖和醋的一種是加番茄醬的，注意是番茄醬還是番茄沙司後者調味品比較稀百味佳脆炸粉和水1:1150g粉150g冰水調漿加0.1g鹽加3g油不要過度攪起筋五...

用料糖按照自己喜好番茄1個澱粉少許檸檬半個土豆麪粉鹽白糖白芝麻少許香油少許香菜或芹菜末少許素糖醋里脊的做法土豆切塊蒸熟麪粉加入少許鹽，加水，攪拌成麪粉糊待用蒸熟土豆加入麪粉糊中，掛上糊，下七成熱油鍋炸至金黃番...

看了下廚房裏大部分糖醋里脊的做法都是需要油炸，我自己本身不愛吃太油的東西，所以就稍微改良了一下，做了少油的版本，也挺好吃的(#^.^#)用料豬裏脊/豬扒肉一塊（吃多少買多少）蒜頭2-3瓣生粉5勺（調料勺）姜3片生抽2勺老抽1勺白砂...

用料豬裏脊克番茄醬勺白糖克雞蛋個水澱粉克Z糖醋里脊的做法1.雞胸肉/豬裏脊，切條，少量鹽、薑汁醃製2.控幹水，打入一個雞蛋，再醃幾分鐘3.一根根裏上生粉，全部裏完再裹一遍4.油炸，涼幾分鐘，復炸5.油倒回去，底油加入蕃茄醬、糖、...

用料瘦肉100克玉米澱粉7克羅漢果糖8克白醋12克番茄醬16克鹽1克油2.5克糖醋里脊低卡版的做法將豬肉切片用電餅鐺煎熟，然後均勻裹上5克澱粉後鍋中倒油炒一下。調糖醋汁:16克番茄醬＋12克白醋＋8克羅漢果糖＋1克鹽+2克澱粉＋30克...

不一樣的糖醋味：檸檬+紅糖+紅茶兩人份，平均每份380kcal左右用料純瘦豬裏脊300g土豆400g檸檬半個紅糖30g紅茶泡一杯醃肉用：香油，澱粉，白胡椒，鹽，料酒，生抽低脂低卡檸檬紅茶版糖醋里脊的做法肉切塊or切片，放入醃肉用的調料，拌勻。...

超簡單糖醋里脊，廚房小白也可以做的很美味。用不粘鍋可以節省油的用量，好吃又健康。用料豬裏脊500克澱粉適量番茄醬5勺（根據自己口味適量加減）糖3勺（根據自己口味適量加減）料酒適量鹽適量雞蛋1個少油版雞肉糖醋里脊的做法將...

只是賣相美，不好吃。用料醋2湯勺澱粉1湯勺糖5克白醋2湯勺白胡椒粉隨意料酒隨意白芝麻愛多少多少，白芝麻自由了！番茄醬2湯勺水4湯勺糖醋雞裏脊的做法酒、醬油、糖，加點胡椒粉醃製一下雞肉番茄醬2：白醋2：生粉1：糖1：4水調好醬汁...

用料裏脊肉7兩糖醋里脊肉的做法糖醋里脊肉原料（家庭用量可按比例適量調少）：裏脊肉7兩左右，麪粉2-3兩，雞蛋1個，番茄沙司，白醋，白糖，蒜頭約5瓣，醬油少許，生粉。做法：1、麪粉加少許水、剁碎的蒜頭、味精少許、醬油少許調成糊狀，加入雞...

家人喜歡就是動力用料豬裏脊250克雞蛋1個白胡椒粉0.5勺料酒0.5勺低粉2大勺番茄醬4小勺白糖3小勺白醋1小勺糖醋里脊的做法裏脊肉切條狀，沒拍照，圖裏是做鍋包肉的肉片放鹽，白胡椒粉，料酒，雞蛋清，醃半小時低粉（沒有就麪粉加玉米...