超簡單糖醋里脊,廚房小白也可以做的很美味。用不粘鍋可以節省油的用量,好吃又健康。
用料
豬裏脊 | 500克 |
澱粉 | 適量 |
番茄醬 | 5勺(根據自己口味適量加減) |
糖 | 3勺(根據自己口味適量加減) |
料酒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
少油版雞肉糖醋里脊的做法
將雞胸肉切成一條一條的,加入適量料酒和鹽醃製半小時,去腥入味。
在碗中打一個雞蛋,再拿一個平盤,鋪滿澱粉。
先將醃好的肉條在打好的雞蛋中滾一圈,再沾滿一圈澱粉,入鍋炸至金黃。(我不喜歡吃油太多的,所以用了平底鍋,薄薄一層油,慢慢煎制,也很好吃)
待全部煎好後,再復煎一遍,肉條表皮會更脆。
將肉條盛出,鍋中放入適量油(不需要很多)加入番茄醬、糖、鹽、澱粉水(如果喜歡吃酸的可以加一勺醋)小火慢慢熬到起泡。倒入煎好的肉條,使肉條四周沾滿醬汁,小火翻炒,待醬汁快乾時,灑入適量白芝麻,翻炒,關火。
盛到喜歡的盤子裏就可以吃啦~