雞肉咖喱藜麥飯怎麼做才好吃

自己做的咖喱比外面的好吃一百倍！而且成本也低以前一直用國產百夢多的但那款裏面有反式脂肪酸現在嘗試很多日本進口的咖喱我做咖喱不喜歡加洋葱用料咖喱2小塊土豆1個去骨雞腿肉兩隻椰奶/牛奶50克黃油10克米飯➕藜麥1碗...

Lunch|#我的減脂餐#Fatreducingmeal/藜麥咖喱焗飯減脂中的你不容錯過...記得上次跟閨蜜在西餐廳吃過咖喱焗飯~今天突然想吃~自己擼起來~真的比餐廳裏面的還要好吃😍主要自己做的放的料多~減脂中你也可以試下真的超美...

藜麥不知道怎麼樣吃。最近在摸索各種藜麥的做法。在日本生活。一人食，蛋奶素食者。用料咖喱1塊洋葱半個鹽一點點小土豆半個胡蘿蔔三分之一根藜麥蒜1瓣孜然椰漿葱玉米咖喱藜麥飯的做法🔻鍋熱後加椰子油或者橄欖油。🔻把...

用料食材部分土豆600g紅蘿蔔160g洋葱半個大蒜三個紅辣椒兩根青椒一個冷凍熟鷹嘴豆60g番茄一個調味料濃椰漿200mlSimplyOrganic咖喱粉兩大匙醬油一大匙鹽適量油適量蔬菜高湯或水適量薑黃粉一小匙咖喱藜麥蓋飯的做法首...

用料雞蛋2個好侍咖喱塊1塊洋葱半個胡蘿蔔1根土豆1個鹽適量藜麥飯1碗食用油克玉米半根雞排1個好侍～炸雞排咖喱蛋包藜麥飯的做法食材切成小塊，水煮玉米熱鍋倒入橄欖油依次放入洋葱胡蘿蔔土豆，加水沒過，煮15分鐘。放入咖喱塊...

高蛋白減脂餐用料好侍咖喱塊1塊藜麥飯1碗洋葱半個胡蘿蔔1根土豆1個鹽少許橄欖油適量西蘭花適量甜玉米半根雞蛋2個水適量大蝦4只好侍～咖喱大蝦蛋包藜麥飯的做法處理食材，切小塊，水煮玉米和大蝦備用。熱鍋倒入橄欖油，依次放...

用料蝦三色藜麥黃油洋葱黃咖喱塊百里香蘆筍椰漿海鹽檸檬（可選）【三色藜麥黃咖喱蝦燜飯】的做法三色藜麥提前浸泡半小時，備用；洋葱切丁備用；料理鍋打開，大火預熱1分鐘，入黃油、洋葱丁炒香；再放入煮好的藜麥，翻炒均勻；加入黃咖喱...

減脂餐好吃到肚歪鴨🥢。土豆🥔是碳水類的所以藜麥飯不用很多，不然碳水吃多了用料雞胸肉半塊土豆1個胡蘿蔔小半根洋葱半個黑胡椒適量鹽🧂一丟黑胡椒姜料酒咖喱塊2塊減脂版咖喱雞肉藜麥飯的做法雞胸肉切小塊➕薑片➕料酒...

咖喱減脂餐，做起來很快大致半小時左右就可以做好。也可以做一次吃兩頓用料雞胸肉1塊咖喱塊2塊胡蘿蔔1根鹽半勺土豆1個洋葱半顆白米半杯藜麥半杯橄欖油少許黑芝麻30克【減脂】咖喱土豆雞胸肉配藜麥米飯的做法雞胸肉切塊...

用料咖喱塊半塊洋葱半個個土豆一個胡蘿蔔一根雞胸肉150克米飯一碗芝士一片芒果乾適量牛奶200克雞肉咖喱飯的做法視頻...

❤️藜麥是非常優質的碳水，低熱量高營養，放一勺味好美的咖喱醬炒一炒，快手又好吃！用料藜麥1人份西蘭花5朵蘑菇5個洋葱1片味好美咖喱醬1勺咖喱藜麥炒飯的做法藜麥放入冷水中，水開小火煮15分鐘，撈出瀝乾水分西蘭花、蘑菇、洋葱...

很受家人歡迎的咖喱藜麥蝦仁炒飯，少油健康，咖喱芝士完美的融合，蝦仁的鮮香，藜麥和香米的清香，味道獨特，妙不可言。脆脆的蓮藕碎使口感更加豐富，分享給廚友們。用料蝦仁10只雞蛋1只蒸好的藜麥泰國香米飯半碗洪湖蓮藕半節切碎...

做一份咖喱雞飯一個菜一頓飯對與上班族來説是不錯的選擇我家孩子前段時間在外面吃了一次咖喱雞飯説喜歡吃我也學習着做自己做的材料新鮮分量足配方是兩大一小的分量有問題在下面留言看到了我會回覆歡迎大家交作業用料...

用料瘦牛肉餡120g洋葱碎1/4個芹菜丁3根約50g胡蘿蔔丁1/3根約100g幹蘑菇片15g加水泡發泡蘑菇水保留食用油1/2Tbsp鹽黑胡椒雞湯水60ml泡蘑菇的水60ml日式咖喱1-2塊雞蛋1個煎熟備用---藜麥飯熟80g午餐：日式肉醬咖喱藜麥飯...

因為有塊咖喱塊，所以想吃了它。過程沒拍照片。。。聽我細細道來。哈哈，不懂可以留言問我。用料咖喱塊2/3盒土豆1個大的洋葱半個米飯1碗藜麥1碗翅根5個鹽少許大蒜蒜末少許澱粉小碗半碗咖喱雞藜麥飯的做法準備工作:藜麥和...

突然想吃了就做了用料藜麥米飯藜麥1米飯量杯米飯1米飯量杯咖喱洋葱半個胡蘿蔔1根土豆1個咖喱塊2塊炸豬扒豬排2塊雞蛋1個麪包糠適量麪粉適量黑胡椒適量鹽適量超詳細咖喱炸豬扒藜麥飯的做法藜麥泡清水過夜放入開水燙30...

我喜米飯🍚，更喜歡米飯拌着菜，咖喱飯簡單易做，特別適合帶到公司做午餐便當，比天天點外賣好多了，你們也試試吧用料土豆1個洋葱1個雞腿肉2只胡蘿蔔1根咖喱塊6-8塊鹽2小勺生抽適量，上色就行糖2勺黃油1小塊咖喱飯、雞肉咖喱、便...

我偷懶用了即食藜麥片，沒有藜麥片可以換成藜麥或小米。參考量為一人份。用料即食藜麥片15克白花菜幾朵麗爾泰咖喱醬1勺（別放多了會鹹）椰漿按需香菜按需咖喱藜麥花菜偽米飯的做法即食藜麥片用少量開水泡開，用藜麥或者小米...

低脂健康，營養美味！用料雞胸肉300克青椒半個紅椒半個好侍百夢多原味咖喱2塊（約50克）藜麥50克生薑粉少許料酒1勺咖喱雞肉藜麥的做法色澤漂亮，味道可口，特別有食慾！主要原材料及調味料雞胸肉洗淨切小塊，加入生薑粉和料酒醃製，青...

用料土豆1個胡蘿蔔1根洋葱半個雞胸肉兩塊咖喱兩塊咖喱雞肉胡蘿蔔土豆藜麥飯的做法雞胸肉切塊，放生抽、鹽、姜，醃半小時。胡蘿蔔、土豆、洋葱切塊煸炒雞肉變色後，倒入洋葱、土豆、胡蘿蔔加水蓋過食材，調大火燒開，中火燉熟。...

奎奴亞藜（Quinoa）是一種高蛋白穀物具有豐富全面的營養價值，同時也是米飯很好的代替品。是近年來廣受推崇的一種健康食品，它味道相比大米更淡些，有嚼勁，而且半小時左右就能做好。好多人都覺得奎奴亞米不如米飯香，也不適合完全...

吃夠了煮雞胸肉，煎雞胸肉，烤雞胸肉，雞胸肉餅，雞胸肉丸和雞胸肉腸的我又有了新吃法：用雞胸肉做燴飯。雞胸肉（蛋白質）+藜麥糙米飯（碳水）+蔬菜+靈魂咖喱和黑胡椒配菜我只使用了胡蘿蔔和香菇，小夥伴們在做的時候也可以加入其他蔬菜，...

用料雞肉半隻咖喱3塊胡蘿蔔1根土豆2個（大的一個）洋葱半個青椒1條牛奶或椰漿適量姜蒜少量（不用也可）料酒適量鹽適量生粉適量咖喱雞、咖喱雞肉飯的做法切好準備好所有材料，土豆過油，表面幹水就可以胡蘿蔔也過下油，不過也可以這...

5人份的量，人少的話也可不下洋葱，味道差不多用料雞肉（不帶骨）500克咖喱1盒土豆1個胡蘿蔔1根洋葱1個水適量油適量咖喱雞肉飯的做法胡蘿蔔、土豆切丁，洋葱切塊，雞肉切塊熱鍋，放油，土豆丁、胡蘿蔔丁，同時下鍋炒至七分熟，下雞肉，炒至...

簡單又好吃的咖喱雞肉飯！手把手教學！保證學的會！快來看看叭～...