午餐：日式肉醬咖喱藜麥飯

用料  

午餐：日式肉醬咖喱藜麥飯的做法  

1. 起鍋熱油，炒洋葱，加入牛肉餡 鹽 胡椒 翻炒變色。
   加入芹菜丁 胡蘿蔔丁 蘑菇片翻炒。
   加入雞湯水60ml 泡蘑菇水60ml 煮開，去浮沫加入咖喱塊煮融化。
   另起一鍋，煎雞蛋。
   咖喱醬澆在 飯上，煎蛋放在上面。