減肥期間易飽腹的小零食

減肥是每個人都喊在嘴邊的事，無非就是管住嘴邁開腿，然而對於吃貨來說，與美食絕緣就是根本不可能的事好嗎😔，所以下面這款減肥期間都可以吃的零食，大家一定不要錯過哦😉

用料  

減肥期間易飽腹的小零食的做法  

1. 上述材料備好，準備碗一個，勺子一個

2. 先把餅乾掰小塊或自己弄碎，鋪在碗底部，撒幾勺固元膏粉，再放上一層餅乾碎，倒上酸牛奶在上面

3. 酸牛奶多倒點，鋪滿，然後在牛奶上面放固元膏粉鋪滿，放餅乾碎，倒酸奶

4. 完成，用勺子挖著吃就ok了

5. 真的不要太好吃，減肥期間管不住嘴的小夥伴的最佳選擇，固元膏粉是改良版的，所以不用擔心會上火（順便還可以黑髮長睫毛，滋潤肝腎臟😜）餅乾因為是粗纖維，所以不用擔心會長胖，酸奶就不用多說了吧，大家都知道的，，，最最重要的是這款零食低卡低脂易飽腹啊😋😋

小貼士

因為是減肥期間的零食，所以低熱量是必備的，具體熱量的我也沒查詢，因為是我自己減肥時一直在吃的，所以分享出來，需要注意的就1點，固元膏粉用的是改良版的，成分是黑米黑芝麻核桃紅棗，因為有些人脾胃不好，一般的固元膏太滋膩，所以選大家都可以吃的溫和版的固元膏粉